青森市からおはようございます！昨日はちゃんと早めに寝ました。ガンズのあと、ほかのCDやレコードは聴いてませんでした。でもちょっとスマホゲームはやりましたよ。さて、起きえて朝食は糖質...

青森市からおはようございます！昨日は夕飯後の運動してなかった為、朝は食べる前に体を動かした。トレッドミルを一時間半も使って汗を流しました。運動開始から１９８０年にデビューしたNWO...

青森市からおはようございます！今日は朝６時起きでした。最近は朝食食べる前に運動しようと思ってる。運動のメニューはトレッドミルを２回使用、もちろん３０分のプログラムで。そして間に高強...

青森市からこんにちわ！今は日曜日、５月１６日の午後１４時４０分。明日は妻のお婆ちゃんの命日なのでお墓参り行く予定だった。でも天気予報見ると明日は雷や雨なので、今日行きました。お墓と...

青森市からおはようございます！今日はちょっと遅めに起きた。現在の時刻は９時半。ま、今日はゴロゴロする予定の日だったので、気にしない。運動もさぼろうと思ったが、どこも行かないので、ト...

青森市からおはようございます！今日は朝食食べる前に激しい運動を開始。トラッドミル２ラウンドと間に高強度インターバルトレーニング。運動を始める前に昨日聴き終わってなかったCDの最後の...

青森市からおはようございます！今日は水曜日、５月１９日。自分の企業の授業の日だ。約２週間で５月が終わりますね。そして６月に入ってすぐ夏だ。早いもんですね。最近朝食食べる前に運動して...

青森市からおはようございます！最近は朝食食べる前に運動してる。今日もトレッドミル２回と間に高強度インターバルトレーニング。それにしても、朝７時前だ！運動活動開始はJポップで！ S...

青森市からおはようございます！昨日は３人の訪問者しかなかったな。ま、自分も別に誰かの為に書いてるわけじゃないけど、興味がある方なら歓迎します。自分に思うのは人は自己満足で日記を書い...

青森市おはようございます！おう、昨日の訪問者はおたずねテクおたずねてくれてありがとうございました！今日仕事終えたら自分の休日が始まる！昨日夕飯後の運動を休んだので、今日は朝食食べる...