１月３１日（水）アドバイス

　　　　　朝晩は寒いですが

 

　　　　　　　　　　　　　　日差しは春でその後は過ごしやすいです。

 

　　　　　　　今日で１月も終わります。

 

　　　　　　　　　　　　　　　有意義に過ごせたかな～。

 

　　　　　　　　　　今朝のウオーキングは

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　お仲間の方とゆっくり話せて

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ついでにストレッチ等を教えて頂きました。

 

　　　　　　　　　　　　　いつもコツコツ頑張られて

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　頭が下がります。