１０月３１日（日）カード復活

　　　　　今日は衆議院議員選挙日です。

 

　　　　　　　　投票は終わっていたので　ゆっくり過ごしました。

 

　　　　　　先日紛失して停止していたカード

 

　　　　　　　　　　　新しいカードが届き

 

　　　　　　　　　　　　　　手続きが終わって

 

　　　　　　　　　　　　　　　　チャージも終わり

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今まで通り使えるようになりました。

 

　　　　　　　　早速買い物をして　使えることを確認して　一安心。

 

　　　　　　　　　　これから　選挙速報を見ながら過ごします。

 

　　　　　　　　　

１０月３０日（土）健康診断に

 

　　　　　今日は夕方ウオーキングでした。

 

　　　　　　　　　公園は人がいっぱいで気持ちよさそうに遊んでいました。

 

　　　　　　午前中　健康診断に行ってきました。

 

　　　　　　　　　今年はすっかり忘れていて

 

　　　　　　　　　　　　いつもより少し遅かったですが

 

　　　　　　　　　　　　　　　患者さんが少なくて早めに終わりました。

 

　　　　　　　　来週はインフルエンザのワクチン接種に行かなくては・・・・。

１０月２９日（金）胃腸炎

　　　　今日はゆっくり登校のふゆ君がいたので

 

　　　　　　　　　主人とは　別々にウオーキングになりました。

 

　　　　　　お友達からアドバイスの呼吸法を使って歩いてみたら

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　身体が暖かくなって汗が出てきました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　効き目がありそう？

　

　　　　　　今朝　なっちゃんが具合が悪いとお婿さんが話していたので

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　連絡したら　感染性胃腸炎とのことでした。

 

　　　　　　　　昔昔　私が牡蠣を食べ過ぎて同じような事があった事を思い出して

 

　　　　　　　　　　　　その話をしたら

 

　　　　　　　　　　　　　　たまたま　一昨日　牡蠣をいっぱい食べたようです。

 

 

　　　　　　　　　確定ではなく

 

　　　　　　　　　　　　とても美味しいのですが　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　食べ過ぎたらいけないとも聞いています。

 

 

　　　　　　　　　病院でお薬を貰ってきたら　「苦いと・・・・」なっちゃん

 

　　　　　　　　　　　　　　「良薬口に苦しというでしょう」と私が言っても

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一袋飲むのに大騒ぎでした。

 

　　　　　　　　飲まないと不安なので

 

　　　　　　　　　　　　買い物ついでに　らくらく服薬ゼリーを買ってきてあげました。

 

　　　　　　　　　元気はあるし若いから早く良くなるでしょう。

 

　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　

１０月２８日（木）アドバイス

　　　　　さわやかなお天気です。

 

　　　　　　　神戸のお友達が私の腰を心配してアドバイスのお手紙を貰いました。

 

　　　　　　　　　　以前　歩き始めて5分ぐらいで痛くて歩けなくなり

 

　　　　　　　　　　　　少し休むともう大丈夫なのですが

 

　　　　　　　　　　　　　初めての事で心配していました。

 

　　　　　　　　今はペインで注射を一本打ってもらったらすっかり良くなりましたが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心配してくれたようです。

 

　　　　　　　社交ダンスをしているので

 

　　　　　　　　　　　終わった日は足も上がらないぐらいパンパンの痛みだそうです。

 

 

　　　　　　　ダンスの先生のお話で

 

　　　　　　　　　　　　　　　先生は過去に事故に遭い背骨を凄く痛められたようです。

 

　　　　　　　　レッスン前に背骨や腰を痛めないよう

 

　　　　　　　　　　　①腹筋を入れる

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　②息は胸からと。

 

 

　　　　　　　　　　　普段の所作でも腹筋を入れて

 

　　　　　　　　　　　　　　　胸が上下するような感じで息をするをしてみてください。と

 

　　　　　　　　　　　　歩くときも腹筋を軽く入れると身体が軽く感じられ

 

　　　　　　　　　　　　　　　腹筋を入れていると胸の周りがわずかに上下するとのことでした。

 

　　　　　　　　　直ぐに実行しています。

 

　　　　　　　　　　　　私は今なら軽いうちでしょうから頑張ってみようと思っています。

 

　　　　　　　　　　　　　　憧れのお友達ですが

 

　　　　　　　　　　　　　　　今回も　思いやりのアドバイスありがとう。

 

　　　　　　　　　　　　　

１０月２７日（水）台所の出窓

　　　　　気持ちよいです。

 

　　　　　　　台所の大掃除をしました。

 

　　　　　　　　　シートも新しく変えて　

 

　　　　　　　　　　　置いてある棚類も綺麗に拭いて

 

　　　　　　　　　　　　　　お鍋やフライパン類も拭き上げました。

 

　　　　　　　　2年ぶり？3年ぶり？

 

　　　　　　　　　　　これで　暫くは軽く拭くだけで大丈夫状態になりました。

 

　　　　　　　　奇麗になったと解っているだけで

 

　　　　　　　　　　　　　　台所仕事も楽しくなれます。

 

　　　　　　　　　　

１０月２６日（火）お幸せに

             

　　　　　　心配した大雨は大した事なく良かったです。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良いお天気でした

 

　　　　　　　　先日変えた玄関のクロス

 

　　　　　　　　　　　　　白くなったのに誰も気が付きません。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　同じ模様だったからかな？

 

 

　　　　　　　眞子さまがご結婚されました。

 

　　　　　　　　　小室さんの母親個人の問題だったのに

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　国中が大変な事になってしまいました。

 

　　　　　　　　　私は日本＝日の丸国旗＝皇室と勝手に思い大好きだったので

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この行き違いの騒動がとても悲しいです。

 

　　　　　　　　　　　大好きな気持ちは変わらないですが

 

　　　　　　　　　　　　　　時代が変わって私の意識も変えないといけないのかな〜。

 

　　　　　　　　　　外国から日本を見守って頂ければと。

 

　　　　　　　　　　　お幸せになられる事が国民の願いだと思います。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お幸せになられますようお祈り申し上げます。

 

　　　　　　　　　　　　おめでとうございます。

 

 

１０月２５日（月）シクラメンとご近所さんとの話

　　　　主人は久しぶりのゴルフで

 

　　　　　　　　　　　　　　早起きでした。

 

　　　　　　　私は　花の数が多いお店に出かけ

 

　　　　　　　　　我が家の花壇の姿を想像しながら

 

　　　　　　　　　　　　まだ頑張っている花もあるし・・・

 

　　　　　　　　　　　　　　結局　買ったのは　シクラメンだけでしたが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　見るだけでも楽しい気持ちになれました。

 

　　　　　　　　帰宅してそのまま

 

　　　　　　　　　　　田舎の母に荷物を送って

 

　　　　　　　　　　　　　　帰り道　ご近所さんとお会いしました。

 

　　　　　　　　　　これから荷物を送りに行かれる所で

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　切手の話になりました。

 

　　　　　　　　　　　保管していても使いきれないので

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆうパックで使おうと思っていると・・・。

 

　　　　　　　　　「私も保管している切手を使ってきたのですよ」から

 

　　　　　　　　　　　　　名前が思い出せないときに同じ行動をすることなど

 

　　　　　　　　　　　　　　　　やり方が同じで　二人で笑いあいました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　

１０月２４日（日）行ってきました

　　　　　寒いです。

 

　　　　　　　主人とゴルフ放送の前に投票してきました。

 

　　　　　　　　　　今まで見た事なかった出口調査の様子を初めて見ました。

 

　　　　　　　　　　　　　期日前でも　思ったより投票に来ている方が多かったです。

 

　　　　　　　　娘達は昨日終わったようで

 

　　　　　　　　　　　　はるちゃんが投票所のお手伝いを二回経験したからか

 

　　　　　　　　　　　　　　　真剣に政治の話をしていました。

 

　　　　　　　　　　ゴルフは松山さんが優勝しました。

 

 

 

１０月２３日（土）夏の花にありがとう

　　　　　　　　　　寒いです。

 

　　　　　　　　　　今年の夏は　　花壇の花が元気なかったので

 

　　　　　　　　　　　　　　好きなように咲いてくれたらと思って

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほったらかしていました。

 

 

　　　　　　　　　でもこれだけ寒くなると元気がありません。

 

 

　　　　　　　　　　　　新しい土を足して　一年草の夏の花にお別れしました。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　近い内に冬の苗を買ってきます。

 

 

　　　　　　　　　　　枝を切っていたら薔薇の枝に芋虫の赤ちゃんがいっぱい。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　思い切って枝は短く切り

 

　　　　　　　　　　　　　　　　芋虫は可愛そうだけど処分しました。

 

 

　　　　　　　　今日　期日前選挙に行ったら明日からと書いてありました。

 

　　　　　　　　　　　　　　封筒の中に書いてあったのに

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　よく読まなかったからです。

１０月２２日（金）期日前投票

　　　　寒いです。

 

　　　　　　　　　　　衣替え終わっていて良かった～。

 

　　　　　　雨だからか一段と冷えて

 

　　　　　　　　　　　ホットカーペットの電源を入れてます。

 

　　　　　　　選挙の日　突然予定が入るとバタバタするので

 

　　　　　　　　　　　　期日前投票に行こうと

 

　　　　　　　　　　　　　地図を見ながら投票所を決めました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　ウオーキング気分で行ってみます。

 

　　　　　ふゆ君とあき君のテスト期間が終わりました。

 

　　　　　　　　　　家にだと怠けてしまうので

 

　　　　　　　　　　　　　　塾で勉強をしたあき君

 

　　　　　　　　　　　　　　　　学校だと先生も忙しそうで聞けないことが多いけど

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　塾は解らない所が直ぐ聞けて

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良く解ると話してくれました。

 

　　　　　　　　　　　　　結果ではなくわからない所がスッキリして

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　楽しそうな気持が良かった～。