８月１５日（木）漢方と終戦記念日

　　　　　　　暑い。

 

　　　　　　　今日は漢方の診察の日です。

 

　　　　　　　　　　　　　　午前中故郷の高校野球をを見て応援

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　勝ちました。

 

　　　　　　　　　　　　　歩いただけでも暑い中を出かけました。

 

　　　　　　　　　　予約時間を少し過ぎて診察

 

　　　　　　　　　　　　　　　変わりないので先生と田舎の桜島の話などして

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつもと同じ調合をしていただきました。

 

　　　　　　　　　　　　途中　渋谷の薬局に寄って

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　発送をお願いしました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　宅配の料金はかかりますが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1時間待つことを考えたらそのまま帰れるので楽です。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　近くのスーパーで　買い物して　帰宅。

 

　　　　　　　　　　　ご近所の方がお亡くなりになったとの知らせが届きました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　お通夜と葬儀の日のどちらかにお別れに行く事になりました。

 

　　　　　　　　　　　夕方　弟宅からお米が届き

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本当に助かりました。　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いろんな人に助けて貰ってありがたい事です。

 

　　　　　　　　　　　　　田舎には米はいっぱいあるとか

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんでお米がないのか不思議がっていました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私も今回は不思議です。

 

　　　　　　　　　　　　　　　

８月１０日（土）肉を

　　　　　　　かかりつけの病院にお薬を貰いに出かけました。

 

　　　　　　　　　　　　いつもと変わりなく・・・・・。

 

　　　　　　　　　　「主人がお肉を食べてくれるようになりました」と伝えました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　俺は魚でたんぱく質を取っていると言ってましたが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先月栄養失調状態と注意されて・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　　だれの言う事も聞かなかったのですが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　流石に身体の筋肉が落ちていることに気付いたようで

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　子供達もウオーキングのお仲間も先生も・・・と

 

　　　　　　　　　　　　　　　皆が会うごとに言ってくれるようになって・・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「○○さんにお肉食べてますか」と聞かれて

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「食べてますよ」と伝えたと言えるようになりました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もう遅いかもしれませんが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今を維持できれば・・・・・と思っています。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　皆に心配して頂いてありがとうございます。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

８月７日（水）病院のお盆休み

　　　　　　　暑さに慣れてきたのかな？

 

　　　　　　　　　　　　　いつもより少ない汗でウオーキングできました。

 

　　　　　　　　　８月の病院のお休みを調べてみたら

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　お盆休みが色々でした。

 

　　　　　　　　　　　　私の漢方の病院はありません。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　あとは　前半だったり後半だったりとお盆と関係ない日が多いです。

 

　　　　　　　　　　　　　　昔のようではなくなってきたのですね。

 

　　　　　　　　　　　　ウオーキングが終わった後は

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自宅でテレビを見ながら１時間に一回ストレッチしてます。

 

　　　　　　　　　　　　今日から高校野球が始まりましたが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田舎はまだなので

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オリンピックを見ています。

８月６日（火）背中が良くなった

　　　　　　　　　　　　背中の痛みは　昨晩は　寝ている時は痛みましたが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今朝起きていつもの動きをしてみたら

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大　分良くなっている感じがしました。

 

　　　　　　　　　　　　　　昨日ほどではないけれど　用心して身体を動かしました。

 

　　　　　　　　　　　　肩を動かすと　背中とつながっている感じがしたので

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少し肩の運動をしてみました。

 

　　　　　　　　　　　　　　背中が軽く感じられて

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつもに戻れました。

 

　　　　　　　　　　　　　ウオーキングもいつものコースより短く歩いてみましたが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何事もなく　いつものように歩けました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　何が原因か分かりませんが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ただただ　良かったです。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

８月５日（月）背中の痛み

　　　　　　明け方　背中が痛くて

 

　　　　　　　　　　　　何の痛みか分からないので

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　起きて様子を見てみました。

 

　　　　　　　　　　　骨とかではなさそうで

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　筋肉のような気がしますが・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　　温めたら良いのではないかと思って

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お風呂でゆっくり・・・・・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　　　大分楽になって　ほぐれた感じになりましたのでホッとしましたが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴミ出しは主人に頼んで

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は静かに過ごすことにしました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　エアコンで冷やしすぎ？

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何か違う運動をした？

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　逆に動きが足りない？

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　初めてで分からない。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

７月２６日（金）早めの帰宅

　　　　　　今日も猛暑ですね。

 

　　　　　　　　　　　でも水害の方達に比べたら　エアコンも使えるし　何ともありません。

 

　　　　　　　　主人が歯医者なので

 

　　　　　　　　　　　　　　　早目にウオーキング。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　静かだったのでゆっくりできました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　お仲人さん宅からさつま揚げが届いたので

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お礼状と近況を書いて投函。

 

　　　　　　　　　　　　　私の実家と同じで　息子さんご夫婦が良い方で

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とても大事にされています。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　見習いたいです。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　

７月２４日（水）二度寝

　　　　　　　午後　外が薄暗いと思って　雨雲レーダーを見たら

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　大雨の雲が・・・・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　変な風だし・・・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　用心して　いつでも動けるようにしていたら・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そろそろと思っていたら　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　またギリギリで消えてしまいました。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホッ！

 

　　　　　　　　　　　　　　今朝は　身体が重くて　疲れがたまったような気がします。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たいした仕事もしてないのに・・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　　　私にしたら珍しいのですが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝食のあと　思い切って　二度寝をすることにしました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３時間ぐっすり寝てしまいました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　起きたら身体も軽くなれました。

 

　　　　　　　　　　　　　お昼から　　一つだけは働かないと・・・と思って

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トイレの掃除だけしました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　

 

　　　　　　　　　　　　　　　

７月９日（火）病院

　　　　　　　　暑いので　自転車で病院に行ってきました。

 

　　　　　　　　　　　　3か月に一度ですが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　色々検査があるので早めに出かけました。

 

　　　　　　　　　　　　　　変わりなく

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　いつものお薬を頂いてきました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　帰り着いたら　雨が・・・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　濡れなくて良かった。

６月２８日（金）がん検診

　　　　　雨の中を出かけtきました。

 

　　　　　　　　　10年以上　検査していないのでは・・・。

 

　　　　　　　　　　　　結果は郵送もできますとの事で

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　お願いしてきました。

 

　　　　　　　　　今日は行きも帰りもスムーズで助かりました。

 

　　　　　　　　　　　今日は　お昼に朝ドラを見ました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　昨日から感動感動

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も良いストーリーで・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　笑顔　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大事にしなくては・・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　

６月２６日（水）健康診断結果

 

                 蒸し暑いですが気持ちよく歩けました。

 

　　　　　　　　　　先日の健康診断結果を聞きに病院に出かけました。

 

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　私は肺は仕方ないですが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　他は良い結果で安心できました。

 

 

　　　　　　　　　　　　　主人が　色々問題があって

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心配です。

 

　　　　　　　　　　　　昨日は　疲れたようで　打ちっ放しもお休みしましたが

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は元気に出かけて行きました。