４月１７日（木）表参道

　　　　　　薄着で出かけました。

 

　　　　　　　　　　今日は漢方の予約日で　出かけてきました。

 

　　　　　　　　　　　　　いつもの比べて　行きも帰り

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電車も病院の近くも　渋谷も　人が少ないような気がしました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　たまたまでしょうかね

 

　　　　　　　　　　　　　帰りにお昼のお弁当を買って帰りました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お昼をバタバタせずに済んで　しあわせ

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　午後から　もう一度　給湯機の設置の下見です。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　建てるときに設置場所の交換の事も考えてもらえたら・・・なんて

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今更　勝手な事を思ってしまいます。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　別個に設置工事に10万円位工事費がかかるようですが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お湯さえ使えるようになれば　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お金の事は二の次に思えます。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それよりもできませんと言われたらどうしよう・・・と

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日は娘宅でのお風呂でした。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スムーズにいかないと元気もなくなります（いけないとは思うのですが・・・）

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　

４月１５日（火）検診

曇→小雨→曇→晴

　　　　　　　　　さわやかですが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風が強くて・・・・。

 

　　　　　　　　　　　　今日は　三カ月に一回の検診日です。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　雨でなくて良かったです。

 

　　　　　　　　　　　　　早かったので　途中　用事を済ませて

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　前回　飲んだことない色んな薬を飲んだ後だったので　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肝臓に気になる数値が・・・

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回はいつもと同じなので

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　落ち着いた良い結果でありますようにと。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果は

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良くなっていて

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これなら100点だわ・・と(笑)

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回は貧血の値が少し低かったので

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７０代でこれからが決まるから　しっかり食べて頑張って・・・と。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　病院の駐輪場で私の自転車の横に６台も風で倒れていて

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　重なり合って出しにくい6台を元に戻して

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分の自転車を出すのが大変でした。

 

４月８日（火）骨密度検査

　　　　　　暖かくて良いお天気です。

 

　　　　　　　　　　半年に一回の骨密度の検査。

 

　　　　　　　　　　　　　　骨密度は0.362

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　若い人との比較78％

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　同年代との比較112％

 

　　　　　　　　　　少しずつ値が下がってきています。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　80％以上で普通。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　70％を下回ると　お薬らしいので

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　ウオーキングをもう少し多めにしょうかと思っています。

 

　　　　　　　　　　　　　大分遠いので　近くでもと思うのですが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　痛みさえなければと歩けないぐらいの時に助けて貰えて

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここが始まりで

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その後漢方の診療所にお隣さんから連れて行ってもらって

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その時の事を忘れないようにお礼の気持ちも込めて検査に行ってます。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　痛かったことを忘れてしまいそうで直ぐにサボろうとするので

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　直ぐ甘くなる　自分を見直すために　助かっています。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回　もう少し距離を伸ばして　頑張ろうと思っています。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次は半年後

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これ以上下回らないように頑張ろうと。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

３月１２日（水）歯医者

　　　　　　午前中降ったり止んだり

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　午後から雨になりました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寒くはありません。

 

　　　　　　　　　　　　歯の定期健診だったので

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩いて行ってきました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　口の中を診て頂き

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歯石を取って

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フッ素を塗って頂きました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３か月先の予約を入れて終了しました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　誕生日にマイナカードを受け取りにと勝手に決めていました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　受け取りの封筒を開けたら

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３月以降は予約が必要と書いてありました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちゃんと読まなかった私がいけないのですが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話をしてみました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やはり　空きがなくて・・・・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こだわるほどの事ではないので

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　別な日に決めました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　

３月６日（木）ご近所さんが

　　　　昨日があまりにも寒く感じたので

 

　　　　　　　　　　　　　風が強くても　暖かく感じます。

 

　　　　　　　　ご近所の方とお会いしておしゃべりしていたら

 

　　　　　　　　　　　　　　コロナ二回目にかかってしまった・・・と。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　それで近頃お見かけしないと思っていました。

 

　　　　　　　　　　　　良くなって出かけられるようになったけど

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　二回目もきつかったと言われていました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マスクもしているのに・・・・・と。

 

　　　　　　　　　　　　　　　今朝はウオーキングの仲間の方ともおしゃべり

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一人の方は　今日はお嬢様宅に遊びに行くと

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　楽しそうに話してくださいました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次は　美味しいランチの話を楽しみにしております。

２月１３日（木）漢方

　　　　　今日は風が強いです。

 

　　　　　　　　　漢方の病院に行ってきました。

 

　　　　　　　　　　　　前回の血液検査結果は問題なしで安心しました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　昨年末のめまいの話をしたら

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　同じお薬の処方箋を出して貰いました。

 

　　　　　　　　　　　　漢方では？・・・とお尋ねしたら

 

　　　　　　　　　　　　　　　　初めてだから今のままで良いです。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　繰り返すようになったら　漢方を考えましょう・・と言われました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　花粉症の漢方（私は直ぐに効き目が出ます）を出して貰いました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カフェでコーヒーを飲んで

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スーパーに寄って帰宅しました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　薬局で　先日頂いた　めまい用の漢方とトラベルミンを買って

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これで　ご近所さんにお返し出来ます。

 

　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　あの時は　先ずはフラフラとめまいを止めたくて

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　声をかけて頂いて　ありがたかったです。

 

　　　　　　　　

１月２２日（水）血液検査

　　　　　今日のウオーキングは　一枚少なめでも　暖かかったです。

 

　　　　　　　　　血液検査をした結果

 

　　　　　　　　　　　　　今までチエックの付かなかった初めての場所が3か所も増えていました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　思い当たるのは

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　めまいの薬を色々飲んでいたな～と・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　　　全部肝臓の関係したものでした。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今は飲んでないので

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次回は元に戻っていますように願っています。

 

　　　　　　　　　　　　　　コンロ台を変えて

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　魚焼きの説明に　味噌とか取ってから焼いてくださいと書いてありました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　書いてあるように甘味噌を取って焼いたら

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　見た目も美味しくなさそうだし　味もいつもと違います。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　一番大好きなので

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電気の魚焼き器を出して使うことにしました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　焼き目も美味しそうで　味も美味しいです。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　魚焼き機が点火しなくなって交換したのに・・・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仕方ない。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コンロ台が新品になって　台所が綺麗なのは嬉しいですが・・・・・。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１月１５日（水）昨日の病院で

　　　　　　　　　暖かいですが　昨日の方が暖かく感じています。

 

　　　　　　　　　　　　　　昨日担当の先生にめまいの話をしたら

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎日大体いるので

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝起きた時でもおかしかったらいつでも電話して下さいと

 

　　　　　　　　　　　　　　　　ありがたかったです。

 

　　　　　　　　　　　　コンロ台で初めて魚を焼きました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　説明書にお味噌など落としてから焼いてくださいと書いてあり

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我が家は西京味噌漬けが好きだけど

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　味噌を落として焼きました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　早く　慣れたいです。

１月１２日（日）ゆっくり起きました

　　　　　　　今朝は　起きたのが8時半

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3時間も遅く起きました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　めまいも治まったようで気持ちよく起きる事ができました。

 

　　　　　　　　　　　　　お薬は直ぐに止めず

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何ともなさそうでも　しばらく飲もうと思っています。

 

　　　　　　　　　　　　　　どのくらい無理して良いか感覚が分からなくて

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こうして失敗しながら　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　身体の変化に気が付くようになって

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今飲んでおくと・・・となるのでしょうね。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　ウオーキングはいつものように歩けました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それだけでも嬉しいです。

 

　　　　　　　　　　

１月１１日（土）また めまい

　　　　　　　昨晩からまためまい（3回目）

 

　　　　　　　　　　普通通り生活と思って

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　軽くウオーキング。

 

　　　　　　　　　　　　　　３回目になると　心が少しへこみます。

 

　　　　　　　　　　　大丈夫大丈夫と言い聞かせながら

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お薬を飲んで

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　運動をして

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕方から良くはなりました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　忘れるぐらい完全にはまだなのかな～。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　今日　留守電入れてますという　迷惑電話が来ました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出ないで削除しましたが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スマホに迷惑電話を繋がない機能があったので

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　早速電話番号を入力しました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　簡単にできてありがたいです。