6月30日（木）リハビリ

　　　　長話をしたので

　　　　　　　　　　ウオーキングは少し短めでした


　　　　　　　今日は　2回目のリハビリ

　　　　　　　　　　　　　　一週間　うつ伏せ運動をしていて　

　　　　　　　　　　　　　　　朝起きるときに　うつ伏せしてみたらどうかな～と

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　早速　起きる前に　10分ぐらいうつ伏せになってから立つと

　　　　　　　　　　　　　　　今までの痺れや痛みが　軽くなって動けます


　　　　　　　　　　　　　うつ伏せがよさそうな気がして

　　　　　　　　　　　　　　　　　　うつ伏せで寝てみたら　首がコチコチになって痛い

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これは失敗でした


　　　　　　　　　　　　背骨を伸ばして　良い姿勢が難しいです


　　　　　　　　　　　　　　　　ついつい　忘れてしまいます・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　常に意識していないと・・・・


　　　　　　　　　　　　　　　でも　今日は　痛みも痺れも気にならない時間が多くて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　爽やかに過ごせます


　　　　　　　　　　　近頃の感じでは　だましだましいけそうな気がしますが・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　考えが甘いかな・・・



　
　　　　　　今日で6月も終わります

　　　　　　　　　　　　　　　　年取ると本当に毎日の過ぎるのが速いです



　　　　　　　今日の夕飯のメインは天ぷらです

　　　　　　　　　　　ふと　焼き芋を天ぷらにしたらおいしいのでは・・・・と


　　　　　　　　　　　　　　焼き芋の皮は捨てて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中身だけ薄く切って　天ぷらにしてみました


　　　　　　　　　　　　私はおいしいと思ったのですが・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　孫たちの反応が楽しみです

6月29日（水）母から

　　　　母から主人へ　お祝いの品物が届きました

　　　　　　　　　幸せな気持ちになれる　70歳が迎えられて　ありがたいことです


　　　　　　　
　　　　　　　今日のウオーキングは　涼しくて助かりました



　　　　　　　　　今のところ　こちらは　大雨の予報でも

　　　　　　　　　　　　　　それてくれて　とても助かっていますが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田舎の方は　大雨で　心配です


　　　　　　　　　　　電話したいけど


　　　　　　　　　　　　　　　先日違う時間に電話したら　慌てて出てきたようで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つまずいて痛い思いをしたようで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良くなるのに　長くかかったようです



　　　　　　　　　　　　　　　心配ですが　いつもと同じ時間に電話することにしています


　　　　　　　　　　　　　　　　　　がけ崩れ等の心配はないけど

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　川の水位が気になります

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　

　　　

6月28日（火）ｺｰﾗｽ

　　　　　　　　　ウオーキングはお休み


　　　　昨日のコーラスは　女性の先生でした

　　　　　　　　　　　　　　　　　きれいな声にうっとり

　　　　　　　　　ピアノは　まだまだ練習中のようでしたが

　　　　　　　　　　　　　　　　一生懸命頑張っていらっしゃいました


　　　　　　　　　　　　大きな声を出して楽しんできました



　　　　　　　今日は　肌寒い雨です

　　　　　　　　　　　　　冷蔵庫の中がさみしくなってきたので

　　　　　　　　　　　　　　　　　どうしても買い物に行かなくてはなりません


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コロコロをもっていかないと　野菜が重たいし・・・


　　　　　　　　　　お昼前雨が止んでくれました

　　　　　　　　　　　　　　　　直ぐに　お買い物


　　　　　　　　　　　　　　　　　　これで２～３日大丈夫です

６月２７日（月）古希祝

　　　　　　　　　　　　　　暑いです木陰に入ると涼しい～


　　　　　　　　昨晩は　ちゃんこ屋さんで　主人の古希のお祝いをしてもらえました

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　ふゆ君の提案の　寄せ書き

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お祝いの言葉を　みんなで書いてくれました


　　　　　　　　　　　　　　　　　主人は感動



　　　　　　　　　　　　　今までの人生の中で　一番うれしかったのでは・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　宝物にする・・・と

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分が　亡くなるときは一緒に持っていくと言っていました


　　　　　　　　　　　　　ゴルフのBERESのﾄﾞﾗｲﾊﾞｰ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高価なプレゼントももらいました


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　申し訳なくて・・・・・


　　　　　　　　　　　もともとが気持ちを大事にする人なので

　　　　　　　　　　　　　　　　　　大事に大事に使うと思います


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いっぱい　散財させて申し訳ありませんでした


　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　お店もゆっくりできたし

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　料理もおいしかったし


　　　　　　　　　　　　　　　　　心のこもったお祝いをしてもらえて　感謝しています



　　　　　　　　　　　　　みんな　忙しい中　本当にありがとうございました


　　　　　　　　　　　　　　　　　　一生忘れない思い出をありがとうございました



　　　　　　　　　　　　主人は　先ほど　嬉しそうに

　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾄﾞﾗｲﾊﾞｰをもって　打ちっぱなしに行きました


　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　

６月２６日（日）期日前投票

　　　　　　１０日は予定があるので

　　　　　　　　　　　　　　　期日前投票に行ってきました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これで　１０日を気にしないで済みます


　　　　　　　　今日のウオーキングは

　　　　　　　　　　　　　　　陶器市をちょっと眺めるだけのつもりでしたが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　主人が記念に「二人のお茶碗を買おう」というので

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それぞれ好きな絵柄を購入しました


　　　　　　　　　　　　　　　　　早速　お昼は購入したお茶碗で・・・


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　夕方から　主人の古希のお祝いの食事会です

6月25日（土）掃除

　　　　　昨日は　お婿さんがショートケーキを買ってきてくれました

　　　　　　　　　ふゆ君は　もうおなかいっぱいで

　　　　　　　　　　　　　今日　残したケーキを嬉しそうに食べていました


　　　　　　　　昨晩は　あき君がお泊りしたいとのことで

　　　　　　　　　　　　　　　　一緒に休みました


　　　　　　　　　　　　今朝は　中学生たちは学校があるので

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつもの時間に起きた私


　　　　　　　　　　午前中時間があるので

　　　　　　　　　　　　　　　お隣との境の　家の周りの掃除を草ぬきをしました


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大雨が来る前に　掃除ができて安心しました


　　　　　　　　　　　午後から娘たちが来訪

　　　　　　　　　　　　　　　　先ほど帰りました


　　　　　　　　　　　　　　今日はウオーキングをしていないので

　　　　　　　　　　　　　　　　　　これから歩いてきます


　　　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　

6月24日（金）誕生日

　　　ウオーキング中　お友達との立ち話


　　　　　　　　　陶器市が始まるようで　

　　　　　　　　　　　　　　陶器類もいらなくなったね～という話題でした


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出店のお店もなんだか少なくなっていました


　　　　　　　　　お年寄りが増えるって

　　　　　　　　　　　　　　　買うもの欲しいものが少なくなって・・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　活気がなくなりますね～


　　　　　　　今日は主人の70歳の誕生日


　　　　　　　　　　　「子供時代に見ていた70歳は

　　　　　　　　　　　　　　　すごいおじいさんに思えていましたが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分が70歳になったとはビックリだ」と言ってました


　　　　　　　　　　　　　「孫たちから見たら　同じように感じているのかも・・・」とも



　　　　　　　　　　　いつもは　私たちの二人の誕生日は

　　　　　　　　　　　　　　　　私たちからの「ありがとう」のケーキにするのですが


　　　　　　　　　　　　　　70歳だから　みんなでどこかで…との子供達からの提案で

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　別な日にすることになりました


　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　今日は　真似事だけでもと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　コージコーナーのビッグプリンを買ってきました


　　　　　　　　　　　　　　　主人は　「70歳になったんだ・・・」と素直に喜んで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とても　感動しています


　　　　　　　　　　　　　　　　　幸せと思える70歳が迎えられて　良かったですね


　　　　　　　　　　　　　　あちこち　身体をいたわりながらですが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気持ちもいたわりながら　頑張りましょうね


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おめでとうございます



　　　　　　　　　　　今日のEU離脱の報道

　　　　　　　　　　　　　　　　　ビックリでした

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　課題は移民問題・・・・・


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これからの経済　どうなるのかな～


　　

６月２３日（木）初リハビリ

　　　　　昨日は大雨の予報でしたが

　　　　　　　　　　我が家にとっては　はずれて　良かった〜

　　　　　　　　　　　　　でも　水不足が・・・・・


　　　　　　　今日は　初めてのリハビリでした


　　　　　　　　　　　歩いたり　色々な動作をして


　　　　　　　　　姿勢を良くする事と

　　　　　　　　　　　　　背筋腹筋を鍛える運動を教えてもらってきました



　　　　　　　　　　早速　実行


　　　　　　　　　　　　　一日の中で　起きてしばらくの間が　大変なので

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の運動で変化があるか


　　　　　　　　　　　　　　明日の朝を楽しみにしてみます


　　　　　　　　　これから　しばらくは　リハビリが続きますが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　頑張らなくては・・・・



　　　　　　　　　今日は　夕方から　しびれもなく

　　　　　　　　　　　　　　　良くなったのではと勘違いしそうです


　　　　　　　　　　　このまま・・・・と

　　　　　　　　　　　　　　　

6月22日（水）雨

　　　　　家の中が　梅雨っぽくなってきました

　　　　　　　　　　　　　昨日は　お風呂等　エチルアルコールでふきました


　　　　　　　　今日は　主人はゴルフ

　　　　　　　　　　　　私一人で孫の送迎と思っていたら

　　　　　　　　　　　　　　　　お婿さんがお休みで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　楽ができました


　　　　　　　　　　はるちゃんは　育てていた　ラディッシュが育ち

　　　　　　　　　　　　　　　　　料理して持っていくとのことで　何か作っています



　　　　　　　　　　　　参院選の公示

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　内外問題だらけ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どうなるのでしょうね～


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

６月２１日（火）とても楽しみにしていたのに

　　　雨の中　カルガモの池まで　ウオーキング

　　　　　　　　　大きく成長したカルガモ

　　　　　　　　　　　　　今赤ちゃんのカルガモ５羽になってました

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　毎日癒されています



　　　　　主人７０歳の新しい健康保険証が届きました

　　　　　　　　　　　　　良く見てみたら３割負担で今までと同じです


　　　　　　　　　医療費がかかる主人なので

　　　　　　　　　　　　　　２割でもとても楽しみにしていた私


　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　贅沢な生活もしていなののに・・・・と思い

　　　　　　　　　　　　　　　　電話してみました


　　　　　　　　課税所得が　ほんの少し基準より多かったようで


　　　　　　　　　　　　理解　納得はできましたが

　　　　　　　　　　　　　　　　なんだか気持ちがスッキリしません

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　勉強不足だった〜・・・



　　　　　　　　　　　とってもとっても楽しみにしていたので

　　　　　　　　　　　　　　　ガッカリの気持ちが大きくて・・・


　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　期待しなければ良かった〜と

　　　　　　　　　　　　　　　　　気持ちを切り替えています


　　　　　　　　　　　　　今　ブログを書きながら

　　　　　　　　　　　　　　　　　仕方がないと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８割ぐらい切り替えられました

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　今日中には忘れられると思いますが・・

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　あ〜あでした