魂をお洗濯しましょう！

Takako先生のヨガ教室で「魂の洗濯瞑想」を教えて頂きました

キラキラと輝いてるはずの魂に、トラウマやら、マイナスの感情やら・・・
汚れがベタベタついてると、思いが叶いにくくなるそうです

ちょっと休憩して、瞑想してみませんか

軽く目を閉じ、背中を真っ直ぐにして座りましょう
光り輝く太陽をイメージしてみてください
吸う呼吸とともに｛鼻から）、頭頂から太陽の光を身体の中に取り込みます
汚れが付いた魂を、洗濯機の中に入れて洗いましょう（イメージです）
吐く呼吸とともに、きれいになった魂の中に、自分の夢や希望を思い描きます
叶った時の喜びを想像してみましょう
その喜びを、体中の細胞に送りましょう（魂がピカピカになるまで繰り返して）
それが叶うことを信じて、日々、行動していきましょう
あとは、宇宙にお任せ


私の癒しポイント
「ヒマラヤソルトクリスタルランプ」です
　　マイナスイオンを発生させることにより、空気中の有害な空気を中和
　　空気を浄化し、匂いをリフレッシュしてくれる速度を高めます
　　免疫力を高め、心身ともにリラックス