読書中

私の読書タイム、眠る前の10～20分間です

最近、ボチボチ読んでる本より、ビビッときた内容を抜粋しました

脳を生かす生活術～希望の道具箱～　（茂木健一郎　著）

脳とは習慣によって育まれるものであり、結局「生活習慣そのものが脳である」
といっても過言ではないのです。
（中略）
　難しいことに挑戦し続けること。自発的なチャレンジ精神を持ち続けることが最も大切です。
そのためになくてはならないのが、「健康」です。
　脳は身体の一部です。そして脳のシステムが心を生み出すのですから、心も身体の一部です。
ゆえに「今、ここ」の自分の考えとは日々一瞬一瞬の健康のバロメーターでもあるわけで・・・

　「書くことが苦手なわたしが、ブログを始めた理由はここにあった　」
（この本は、ブログにチャレンジした後に、読み始めたのですよ）

皆様が「　ビビッときた」、ご紹介くださいませ