膝にキタ！

朝起きて立ち上がった時に膝に違和感。
大した事は無いけれど、なんだかジクジクちくちく痛い・・・
原因は・・・分かり切っていますとも。
最近急に始めたマラソン＋縄跳びのコラボの所為ですよ。うん、間違い無い。

母に、
「そんな重たいのに縄跳びなんかするからよー
　縄跳びなんて膝への負担が凄いのに・・・まずはウォーキングから始めなさいよ。」
と言われました・・・

そ、そんなに重たいのにって
いや、そうだけど、そうだけどもうちょっとオブラートに包んで欲しかった

そして最後に
「あぁ、あと寝不足は痩せないわよ。」
と・・・

　うん。知ってる。

睡眠不足は痩せにくい。
痩せたいなら早く寝るべきだと分かっているけど、一昨日は気付けば4時。
昨日は机に突っ伏して寝こけてたけど(トイレに起きた母に2回も叩き起こされた・・・←二度寝)
そんなんじゃ熟睡できるわけも無く・・・布団に入ったのは結局3時・・・
今日も昨日も一日中眠かったよ・・・なのに早く布団に入ると目が覚めるんですよね
折角運動を始めてもコレじゃダイエットの効果が無いって事・・・？

いや！やらないよりはいい筈！動けばその分眠れるだろう！！
と言うわけで、運動は続ける！でも縄跳びは回数少なくして
早く帰ってこれた日は水泳にしようかなと思います・・・膝に優しそうだから・・・
クソッ！もっと体重が軽くなったら跳んだり跳ねたりしてやるんだから！！(←悔しい)

そういえば、京急線、土砂崩れに突っ込んで脱線して運転見合わせだってね・・・
怖ッ・・・ってか「突っ込んで」って・・・土砂があるって情報は得られてなかったのか