リッチな気分

今朝は久しぶりにウオーキング。
友達が（天然生活６月号）を貸してくれ・・・
昼から、じっくりと読みました。
この本を読んでいると、私も・・・頑張ろう！と思います。
まず・食べる事・
そして、今日の晩御飯ひとりご飯ですが・・・
なんだか、とてもリッチな気分
　　　
何も手はかけてないのですが。
最近・気をつけていることは、一人でも一汁三菜を意識しています。
これが、結局ダイエットにもつながるように思います。

でも、今日はこのあと・・・
美味しい焼もちが待っているのです
知り合いの人が買いに行くというので、頼みました。
１０個入り９００円！５個は冷凍し、４個は（粒あん２個・こしあん２個）
ご近所さんへおすそわけ。
今日の分、1個は食べます
抹茶入りの美味しいお茶をいれましょう

明日からは夕食後は控えましょう