可愛お花

朝のジムヨガの帰り。

お花屋さんへ寄って、、、

仏花を買って。

久しぶりに、ガーベラ買って。

午後に遊びに来てくれた友達から、可愛い花束頂きました。

嬉しい〜〜〜。

美味しいも、それぞれ持って来てくれました。

あれこれ食べながら、、、お茶しながら、、、

色々とお喋りです。。。

ホント、皆、この歳まで良く頑張ってきたよねー。

常に何か心配事はあります。

気になる事はあります。

そんな時に、いかに自分の内側をみに行けるか。

ゆったりと呼吸ができるか。

大事な事なんですねー。

私も昨日のヨガで、呼吸の宿題出ました。

難しいんだなー。

たまにだけれど、、、

こうしてゆっくり会って喋れる！

その事に感謝です。

秋を少し感じれるようになって、、、

思わず、葛湯買ってしまった。