朝のジムヨガの帰り。
お花屋さんへ寄って、、、
仏花を買って。
久しぶりに、ガーベラ買って。
午後に遊びに来てくれた友達から、可愛い花束頂きました。
嬉しい〜〜〜。
美味しいも、それぞれ持って来てくれました。
あれこれ食べながら、、、お茶しながら、、、
色々とお喋りです。。。
ホント、皆、この歳まで良く頑張ってきたよねー。
常に何か心配事はあります。
気になる事はあります。
そんな時に、いかに自分の内側をみに行けるか。
ゆったりと呼吸ができるか。
大事な事なんですねー。
私も昨日のヨガで、呼吸の宿題出ました。
難しいんだなー。
たまにだけれど、、、
こうしてゆっくり会って喋れる！
その事に感謝です。
秋を少し感じれるようになって、、、
思わず、葛湯買ってしまった。
