本日のお食事結果です。
最近、仕事でデスクワークしているときはビーフジャーキーやほたての貝ひもを食べてることが多いのですが、鮭とばもなかなかいけることに気付きました。
これも鮭版のビーフジャーキーみたいなものなので低脂質です。
夕飯には寒さばの水煮缶詰を食べてみたり。
寒さばなので脂質が普通の鯖缶よりも多いのでは、と思ったけど、栄養表示を見ると20g割っていてむしろ普通のより少ないのでは . . . 本文を読む
(っω=) ｺﾞｼｺﾞｼ
— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年9月10日 - 06:54
でっぱつしる
— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年9月10日 - 07:52
おっとっと食べながらこんな感じになってる月曜の昼休み pic.twitter.com/sS1sBhA9f7
— ダイエット魔王 えきちー ( . . . 本文を読む