本日のお食事結果です。
今日はすごく「ゴーヤが食べたい！」という気分でした。ありますよね、そういうときって(・ω・)
なので「あっ、脂質量超えるな…」と思いましたが、ゴーヤチャンプルーを食べたのでした。
あと、よくウィダーゼリーの赤（プロテイン）を飲んでますが、これは主に調整用です。
コンビニに行くと青（エネルギー）がよく売れてるのを見ますが、青はタンパク質、脂質がゼロ、炭水化物が45g . . . 本文を読む
(っω=) ｺﾞｼｺﾞｼ
— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年9月6日 - 06:55
北海道で震度6強とかなかなかやばいな
— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年9月6日 - 06:55
ｷｷｷﾀﾀﾀｯｯｯｸｸｸ
— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年9月6日 - 18:16
9/ . . . 本文を読む