わらじが４足になりました。
俺設計配属なんだけど
冷凍２種の資格を取るようにそそのかされました。
営業希望なのであった方が
お客が安心できる割合も大きくなるからね。
それにこの資格があると俺の人生計画に大きくプラスになる。
今は言わないけど壮大な人生計画が練りあがってるんでねｗｗ
半年前と比べて随分と考え方が変わったなーと思ってたけど
変化したんじゃなくて改善されてるんだなーと感じた。
最初は実に簡易なプランだった。
でも段々と進化してって
「ビジネスマンになる」
↓
「～なビジネスマンになる」
↓
「～ができる～なビジネスマンになる」
といったように具体性がでてきた。
きっと最初からできるできないの判断では
こんな風に進化するのは難しいと思う。
やりたいと思うものを
できるようにする考えを持つ事がきっと大事なんだなーと思う。
などなど考えながら現実問題４足もわらじを履いて
時間の振り分けはどうなるのだろうかと
一日スケジュールを見直してみた。
わらじ１：AM8:30～PM7:00 会社に10.5時間拘束。
わらじ２：出版準備に一日4時間は絶対かかる。
わらじ３：アフィリエイトに合計で2時間はかかる。
朝の準備仕度に1時間。
仕事から帰って飯食って風呂入ると1時間。
残り5.5時間。
最短距離走って残り5.5時間ですからね。
俺は人間なので休憩ぐらいしますから
てゆーかハンゲームとかネットマーブルとかやってるし
ブログ書いてるし
実質平日は５時間寝てないわけで、
そこに冷凍理論の勉強を入れろというわけですよね。
人間は一日何時間寝てれば大丈夫なの？
ちょっと調べてみたりして。以下は抜粋。
ナポレオンやエジソンが、１日３～４時間しか眠らなかったという話は有名ですが、アナタは同じように過ごせると思いますか？ できると答えた方、できないと答えた方、その差は一体、何なんでしょう？ 根性？体力？それとも他に理由がある？ そんな疑問に答えるべく、今回は、ロングスリーパーとショートスリーパーについて取り上げます！
一般に、１日の睡眠時間が６時間未満で平気な人をショートスリーパー、９時間以上必要だという人をロングスリーパーと呼び、それぞれ人口の５～１０％程度いるといわれ、３～４時間程度でも生活できる人もいれば、長く寝ないと快適に活動できないという人もいるのです。ちなみに残りの８割は、約６～９時間を最適睡眠時間とするバリュアブルスリーパーの人たち。そのため、理想の睡眠時間＝８時間という概念が生まれてしまったと考えます。
偉い人間になるには、ナポレオンやエジソンのようにショートスリーパーとして生まれてこないとダメなのかと、つい考えてしまいますが、彼の有名なアインシュタインは、超ロングスリーパーだったそう。また、最近の調査によると、ナポレオンは超バリュアブルスリーパーで、馬の上でも眠れるほど、どこでもいつでも眠れる人だったという説もあがっています。つまり、睡眠時間と能力にはあまり相関関係はないので、ご安心を。どのタイプの人でも、何よりぐっすり眠れているかが重要です。
今の睡眠時間が適正かどうか確かめる
眠気テストもあったのでやってみた。
０～５点：睡眠負債はほとんどナシ。
６～10点：やや睡眠負債がある。
11～20点：かなり睡眠不足がある。
21点以上：睡眠負債が限界に近い。
俺は「かなり睡眠不足」に当てはまりました。
まぁこの世の中に確かなものは少ないんでね。
時が終わるまでただ頑張るだけです。
しかし、ナポレオンもエジソンも凄いね。
だからあんなに髪の毛巻いてるんだね・・関係ない？
まぁこの世の中に確かなものは少ないんでね。
彼らは時が終わるまで頑張ったんです。
眠気テストやってみたいという方は
クリッククリック
蛇。
ブログ作成時間１ｈ・・
俺設計配属なんだけど
冷凍２種の資格を取るようにそそのかされました。
営業希望なのであった方が
お客が安心できる割合も大きくなるからね。
それにこの資格があると俺の人生計画に大きくプラスになる。
今は言わないけど壮大な人生計画が練りあがってるんでねｗｗ
半年前と比べて随分と考え方が変わったなーと思ってたけど
変化したんじゃなくて改善されてるんだなーと感じた。
最初は実に簡易なプランだった。
でも段々と進化してって
「ビジネスマンになる」
↓
「～なビジネスマンになる」
↓
「～ができる～なビジネスマンになる」
といったように具体性がでてきた。
きっと最初からできるできないの判断では
こんな風に進化するのは難しいと思う。
やりたいと思うものを
できるようにする考えを持つ事がきっと大事なんだなーと思う。
などなど考えながら現実問題４足もわらじを履いて
時間の振り分けはどうなるのだろうかと
一日スケジュールを見直してみた。
わらじ１：AM8:30～PM7:00 会社に10.5時間拘束。
わらじ２：出版準備に一日4時間は絶対かかる。
わらじ３：アフィリエイトに合計で2時間はかかる。
朝の準備仕度に1時間。
仕事から帰って飯食って風呂入ると1時間。
残り5.5時間。
最短距離走って残り5.5時間ですからね。
俺は人間なので休憩ぐらいしますから
てゆーかハンゲームとかネットマーブルとかやってるし
ブログ書いてるし
実質平日は５時間寝てないわけで、
そこに冷凍理論の勉強を入れろというわけですよね。
人間は一日何時間寝てれば大丈夫なの？
ちょっと調べてみたりして。以下は抜粋。
ナポレオンやエジソンが、１日３～４時間しか眠らなかったという話は有名ですが、アナタは同じように過ごせると思いますか？ できると答えた方、できないと答えた方、その差は一体、何なんでしょう？ 根性？体力？それとも他に理由がある？ そんな疑問に答えるべく、今回は、ロングスリーパーとショートスリーパーについて取り上げます！
一般に、１日の睡眠時間が６時間未満で平気な人をショートスリーパー、９時間以上必要だという人をロングスリーパーと呼び、それぞれ人口の５～１０％程度いるといわれ、３～４時間程度でも生活できる人もいれば、長く寝ないと快適に活動できないという人もいるのです。ちなみに残りの８割は、約６～９時間を最適睡眠時間とするバリュアブルスリーパーの人たち。そのため、理想の睡眠時間＝８時間という概念が生まれてしまったと考えます。
偉い人間になるには、ナポレオンやエジソンのようにショートスリーパーとして生まれてこないとダメなのかと、つい考えてしまいますが、彼の有名なアインシュタインは、超ロングスリーパーだったそう。また、最近の調査によると、ナポレオンは超バリュアブルスリーパーで、馬の上でも眠れるほど、どこでもいつでも眠れる人だったという説もあがっています。つまり、睡眠時間と能力にはあまり相関関係はないので、ご安心を。どのタイプの人でも、何よりぐっすり眠れているかが重要です。
今の睡眠時間が適正かどうか確かめる
眠気テストもあったのでやってみた。
０～５点：睡眠負債はほとんどナシ。
６～10点：やや睡眠負債がある。
11～20点：かなり睡眠不足がある。
21点以上：睡眠負債が限界に近い。
俺は「かなり睡眠不足」に当てはまりました。
まぁこの世の中に確かなものは少ないんでね。
時が終わるまでただ頑張るだけです。
しかし、ナポレオンもエジソンも凄いね。
だからあんなに髪の毛巻いてるんだね・・関係ない？
まぁこの世の中に確かなものは少ないんでね。
彼らは時が終わるまで頑張ったんです。
眠気テストやってみたいという方は
クリッククリック
蛇。
ブログ作成時間１ｈ・・