我が家も入隊?

最近、写真写りが悪くなったな～と思い始めてたんよね。
動くのがたいぎいな～と思い始めてたんよね～。
何か精神的にいらつくな～と思い始めてたんよね～。
身体が重いんよ。

写真写りが悪いと思うのは、間違いで・・・
実物が写るんだけどその姿を認めたくないわけで…
１０枚写真を撮るとするでしょう
太ってる時には自分で納得するのはその中の１枚くらいしかないんよ。
要するにそれが写真写りがいい写真なんよね。
他は見事にそのまんまに写ってるわけよ。
ある程度、痩せて１０枚写真を撮ると
８枚くらいがＯＫなわけよ。
要するに早く気づけよってことです、はい。

一度、大幅ダイエットに成功している私は
ダイエットのノウハウは知りつくしてる。
だから実行に移すor移さない、のどちらかしかないんよ。
これには結構強い意志がいるもんで
なかなか思いつかんのよね～（笑）

で・・・食事療法だけよりも＋運動療法がより効果的。
だけど・・・仕事をしていると、いくら動いてもたかがしれてる。
狭い部屋をうろうろしたところが４，０００歩が関の山。
前回の時はせい出して歩いて、職場にも歩いて往復してたんだけど
今は毎日だし、たまの早出には絶対に無理。

食事中に私がひとり言のようにつぶやいたんよ。

”誰かブートキャンプ、飽きた人おらんかな～”

「えRちゃん（下の娘）がもっとるよ。」

しめしめ・・・ってことでGET

早速、PCで見てみたら…画面が小さくて字幕スーパーの字が読めんわ。
だって…話してるの英語だもん。
台所にあるでっかいTVの前じゃないと駄目ね。

ようし１ヶ月の減量目標平均１～２ｋｇ
とりあえず半年間、頑張ってみよう

今日も一日ありがとう～




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鳥さんのいる生活日記７２６


最新画像から２１７５（１月）



風船グッズからなかなか離れられないQちゃん。
どれだけ遊んだら気が済むかな
好きなだけ遊んでなさい。

最新画像から２１７６（１月）



なあにぼくに何か用
写真だったらきれいに撮ってね。
ぼくはナルシストだからブスなんて許せんのよ。

最新画像から２１７７（１月）



あ～、かいかい・・・
だれか人間・・・カイカイしてくれんかな～。
ぼくのかういところに手を貸してほしいな～。