4月から、マイセルフセラピーノートをつけています。
心がざわつく時
自分軸がぐらつく時
頭ン中がグチャグチャな時
何にも考えられない時
こんな時には、セルフセラピーに限る‼️
最後のページに
ワンセルフカード『 選 』
『ありのまま!等身大の自分』をすなおに感じたい
さて、NO.2
表紙の裏に
ノートが終わる頃に実現しておきたいことを書きました。
それを達成するためのサポートカードを引きます。
『 楽 』
それは常に自分の中に… (o^^o)
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