2022.8.8 52回目の誕生日を迎えて

2022.8.8　
52回目の誕生日を迎えまして・・・
体力的も衰えがみえてくるだろうと？
日々筋トレは必要かと思いますが、
少しづつですが無理しない程度で？
測定

97センチ・・・
先週に比べて2センチ減

続いて先週から体重測定～

1日だけですが84キロ台がありましたが
ほぼ83キロ台です！？

今週及び来週は外気温度も高くなりそうなので
細目に水分補給をしっかりと取りたいと思います。
また三重県BA.5対策強化宣言発令中。
令和4年8月5日から21日までですが、
「手洗いとうがい」はしっかりとしたいです。