お札を数えて聴力検査？

数年前から、耳鳴りがしています。

いつからか始まったかは、覚えていません。

病院で検査しましたが、異常はないとの事。

年だし、しょうがないかなあ〜と思っています。

 

病気になった時、例えば

頭が痛い

熱がある

お腹が痛い

などなど、体に痛みがあると病気に気づきます。

 

でも、

目が見えずらくなった。

耳が聞こえづらくなった。

のような、じわじわ悪くなる病気は

気付くのも遅くなリます。

それに

「この程度で、病院へ行くのもなあ〜」

と、思い病院へ行くのが遅れてしまいます。

 

体調の変化を、自分でチェックできればいいのですが

専門家ではないので、それは難しいことです。

 

そんな時、「耳の聞こえ方」をチェックする

簡単な方法を教えて頂きました。

 

まず静かな場所で、

親指と人指し指を重ねて、二本の指を重ねて「すりすり」します。

ちょうど、お札を数える時のような指の動きです。

 

それを両手で耳の近くで

「すりすり」「すりすり」

と、すり合わせます。

すると、わずかな音が聞こえます。

 

左右同じように擦り、同じような音が聞こえれば、

左右の耳が同じ程度で聴こえている事が確認できます。

もし、左右で音量や音質が違うと、

どちらかの耳が状態が異なっている事が確認できます。

 

このチェックで、病気を調べる事はできません。

でも、左右の違いは確認できます。

もちろん左右同じように、病気になっていれば、

このチェックは役立ちません。

 

でも、左右の違いを確認することで

何らかの異常を確認できるかもしれません。

 

コロナワクチン接種の準備に

先日、コロナワクチン接種の前に、

もし熱が出た時のために下鉄剤を買いました。

色々ありましたが、決めては値段です。

薬局の方が、どれを買って効果は変わりませんよとの事でしたから。

 

 

でも今回は、薬は飲まずに終わりました。

 

職場で、ワクチンの接種をしている人は、私の他に他に数人です。

接種後に、会社に出勤したら、みんなワクチン接種後の話を

聞いてきます。

熱が2日間あったとの私の話で、ワクチン接種を止めようかと

言い出す後輩もいたりしました。

 

慌てて、熱も大したことないよ。

頭痛もないよ。

直ぐ終わったよ。

 

まるで、政府のワクチン接種推進担当者のような話をしてきました。

これで、摂取率が上がるとは思えませんが、

私のせいで接種しない人ができるようになったら、大変ですものね。

コロナワクチン接種の副反応

昨日、コロナワクチンを打って今日が二日目です。

 

仕事が休みでしたので、自宅でゴロゴロ過ごしていました。

頭痛も熱いので、シフォンケーキを焼いたりしていました、

 

でも、念のため熱を測ってみると、何と３７．2度｡

そういえば、エアコンを入れているのに身体が火照るなあ

と、思っていたのです。

なんて、鈍感なんでしょう。

 

そんなところに、お隣さんが

これから買い物に行くけど、必要なものがあったら

買ってくるよ…と、声をかけてくださいました｡

 

お隣さんの会社の同僚も、私と同じ昨日注射をしたとか。

その方は、腕が上がらなくて大変だったので

心配して声をかけて頂いたようです。

 

少し熱があるけど大丈夫ですよ、と伝えました。

お隣さんの別の知り合いは、40度近い高熱が出た方も

いらしたとか。

人によって、症状は様々ですね。

私は、37度で済んで良かったです、

 

今日は、早く眠ることにします。

コロナの予防注射を打ちました

今日、コロナの予防接種を打ちました。

１回目です。

午後3時からの接種でしたので、午前中で仕事を終了。

明日は、仕事が休みです。

もし、熱が出てもいいように休みの前日に注射を打ちました。

 

注射を打って、7時間ほど経っていますが、

今のところ、熱もなく頭痛もありません。

左腕に打ったのですが、腕を上げると

筋肉痛のような痛みが、少しあるかな…

というくらいです。

 

実は、今回の予防注射で、色々な人から

心配をしてもらいました。

 

マンションのお隣さんは、

「夜中でも、体調が悪くなったら遠慮なく電話してね」

 

看護師の友達は、

「困ったことがあったら、いつでも連絡してね」

と、何度もLINE。

 

会社の上司は

「接種後に体調が悪かったら、無理せず仕事は休んで」

 

などなど、優しい気遣いをしていただきました。

 

実は私自身は、予防接種後の副反応、

あまり心配していませんでした。

でも、周りのたくさんの人達が、私を心配してもらっていました。

コロナの予防接種で、友達の有り難さを実感しました。

徒歩通勤の効用

4月から出勤の時、電車を使わず

歩いて出勤していました。

 

それが6月に入り、暑くなったので

電車通勤に替えました。

そのため、朝の支度がゆっくりできます。

 

歩くことで、痩せる事はありませんでした。

ダイエットが目的ではないのですが少し残念。

歩くことで、特別変わった事はなかったと思っていました。

それが、電車通勤になって、時間がゆとりあるはずなのに

何か気ぜわしいのです。

 

何故かなあ〜と考えてみました。

それで、思いつきました。

朝、歩いて通勤していた時の40分の間に

昨日の事や、今日の事、会社から帰った後の事、などなど

何となく、考えながら歩いていたのです。

それで、頭の中が何となくまとまり

1日の行動が、スムーズになったきがします。

 

朝の、40分の徒歩通勤

これって、頭の中を整理する大切な時間だったのでしょう。

 

でも、今の暑さでは、歩いて通勤ると

体調を崩してしまいます。

当分、徒歩通勤は取りやめです。

秋になって、涼しくなる頃にまた始める事にします。