腰痛

腰痛で病院にいってきました。

骨には異常がなく座る時間が増えてることにより筋肉が硬くなってるそうですす。

そーいえば座ってる時間がながいです。

体操とかウオーキングとかがいいそうです。

でも、い、い、い、痛い。

運動不足みたいです。