連休も終わります、明日から通常診療です

連休も終わります、ただ暑いだけの２日でした。梅雨明けもまだですがこの先、この暑さ、これ以上の暑さにもなるのでしょうか。予報では、8月は猛暑との予報です。私も含め、体調管理には注意です。
私、個人的になりますが、自宅は木造住宅です。普段はおおよそ医院で空調しています。医院は鉄筋コンクリート建てです。医院では空調温度をおおよそ28度、診察室は、29度前後の設定でもあまり暑くは感じずむしろ身体が冷える感じです。自宅ではおおよそ26度設定でも暑く感じることもあります。黒球付き温度計での測定してみたいなと思います。

まず暑さ対策です。健康上問題のない方なら、１日に5回以上の尿がでるような水分摂取を目安にしてみてはいかがでしょうか。

明日は、火曜日は、通常診療です。