瓦そば

６月１３日（金）のふたりの晩ごはん
　
・国産ごぼうのピリカラ天＠京・はま一
・まいたけバターしょうゆソテー
・トマト　レタス
・かつおたくあん
・クインシーメロン


こんなのつまみつつ、

・瓦そば

練りものはお安くなっていました。えぇえぇ、お得意のパターン　　ごぼうの食感がよく、ピリ辛、おいしーーー
まいたけはバターしょうゆでまちがいないおいしさ
レタスむしゃむしゃ。
続・トマト、かつおたくあん、クインシーメロン。
そして夫君リクエストで瓦そば。ついこの間やったばかりだけど、「はまってる！」　by夫君。
サッとゆでたそばを油で焼き、その上に炒めて麺つゆで味付けした牛肉、錦糸玉子、青ねぎ、のりをトッピング。つけ汁も用意。
いろんな具材とそばを合わせて、アツアツのつけ汁に浸して食べれば、おいしーーー　　だんだんカリッとなるそばもいいね～
今回は豚肉ではなく牛肉。やっぱり牛肉おいしいな
いつものホットプレートのふたりの晩ごはんでした！




この日のヨガレッスンはFun Shape Perfect。ウォームアップ、ステップ、引き締め、パンチ＆キックなど、すべて音楽にあわせて動いていくプログラム。
この系統のレッスンは苦手
ステップだけならまだしも、そこに手の動きが加わると、足も手もどうしていいかわからない
汗は出たけど、できなさ過ぎて、脳がすっきりしなかったわ