晩ご飯(2016/8/9)

・ハマチの塩焼き
・豚肉とゴーヤとニンジンとタマネギとモヤシとコーンのオイスターソースマヨネーズ炒め
・ゴボウとニンジンとピーマンの塩キンピラ＆大豆とヒジキの煮物
・サニーレタスとキュウリトマトのサラダ（ドレッシング：アマニ油＆ポン酢）