晩ご飯(2016/8/22)

・サワラの西京焼き＆シシトウダシしょうゆ和え
・豚肉と茎ブロッコリーとタマネギとパプリカ（赤＆黄）とシメジのオイスターマヨネーズ炒め
・春雨とワカメと紫菜の玉子スープ
・水菜とキャベツとニンジンとミニトマトのサラダ（ドレッシング：アマニ油＆リンゴ酢＆ハーブソルト）