晩ご飯(2016/11/29)

・紋甲イカの酢みそ和え
・豚とホウレンソウとマイタケとコーンの塩コショウ炒め
・豆腐の野菜（ニンジン・エリンギ・水菜）あんかけ
・紅大根のゴマ油おかか和え
・わさび菜とサニーレタスとロメインレタスとトマトのサラダ（ドレッシング：オリーブ油＆リンゴ酢＆塩）