今日はてまりの芯に地割りをした 







あまり良い天気にはならなかった
午前中 金魚とエンゼルフィッシュの水槽の掃除と水換え きれいになり気持ち良さそうです
午後プールに出かけた 相変わらず水中ダンベル 嫌なので少しウォーキングをしてクロールを休みながら1000m泳ぎました
その後ウォーキングを20分 サウナとジャグジーで15分ほど 今年初めてのプール
久し振りのプール友達と話も弾んで楽しかった
帰宅しててまりの芯に地割りを始めました
80個ほどのてまりの芯に今日は20個ほどの地割りをして 明日からは少しづつかがって行くつもりです
では又








あまり良い天気にはならなかった
午前中 金魚とエンゼルフィッシュの水槽の掃除と水換え きれいになり気持ち良さそうです
午後プールに出かけた 相変わらず水中ダンベル 嫌なので少しウォーキングをしてクロールを休みながら1000m泳ぎました
その後ウォーキングを20分 サウナとジャグジーで15分ほど 今年初めてのプール
久し振りのプール友達と話も弾んで楽しかった
帰宅しててまりの芯に地割りを始めました
80個ほどのてまりの芯に今日は20個ほどの地割りをして 明日からは少しづつかがって行くつもりです
では又
