今季の何十年ぶりかの超暖冬が超寒波に大逆転された～～!!!!(゜ロ゜ノ)ノ
今日も雪が降ってものすごく寒かったけど明日はこんなの 
D子の住んでる市の場合です
最高気温が０度だって！！
北海道並みじゃん 
しかもしかも日本全国っていうか南国沖縄まで寒気団に覆われてる
明日は日曜日
家から一歩も出んとこ
明日は広島で開催される都道府県男子駅伝があるからゆっくりテレビ観戦だ！
楽しみだな～ ＼(^o^)／
でも！でもですよ！！
明日天気予報通り大雪だったらどうなるんだろう？
道路に積もった雪が凍ってたりしたら危ないよね 
強風も伴ってるし 
何はともあれ選手の皆様
安全に走って下さいね
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本日 寒さのためサボリ
どひゃ～～！！
５センチは積もったぞ～～い＼(^o^)／
初雪なのに吹雪 
こんなに寒くちゃ走れません 
外は０度！
走ってるランナーも今日は一人も見かけませんでしたよ
何だかんだ言って今日も又寒さに負けました 
（てかこんな日に外を走ったらバカって言われます
）
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寒さに負けてサボリ
原因不明の微熱が出始めて１週間
良くなったり悪くなったりでシャンとしませんでしたがやっといつもの体調に戻ったみたいです
まだ完璧というほどでもありませぬが・・・
この１０日間にたった１度だけキャプテンと夕練しました
午後微熱が出てダルかったのですが解熱剤を飲んだらシャキッとして走れる気分に！
少しキツかったけど１０キロ走れました＼(^o^)／（薬で抑えて走るのはいけませんね）
何年に１回かこんな症状が現れます
近所のお医者さんに診てもらうも
「風邪かも知れませんね」と玉虫色の診断
「でも鼻水も咳も喉の痛みもないんです」って訴えたら
「ん～～、風邪じゃないかも知れないけど念のため薬を出しときますね」
（風邪の症状が出たら飲めということらしいです）
いちお薬を処方してもらいましたが解熱剤以外は飲みませんでした
もう微熱は出なくなっていますが今日から真冬の寒さじゃありませんか
またぶり返してもアレなんでやめときます（＾＾；
後３週間でフルマラソンだ～～い＼(^o^)／
身の程知らずの欲望ですが完走したい 
（＾＾）
ゴールまでたどり着きますよ～に 
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本日 寒さのため休み
今月 ４５キロ
やっとマラニックが実現出来るかと思ったのに行けませんでした
３連休の最初の日からD子の体調が悪くなり
二日目は妹が緊急入院
そしてマラニックを予定してた本日もD子の体調が回復してないのに妹の病院と母の所に東奔西走でした 
せっかく楽しみにしてたのにキャプテンごめんよ
このマラニックに参加予定だった３００人位の皆様、申し訳ありませんでした 
（一人もおらんかったかも知れんけど＾＾；）
残念だけど大会のためにロング走の練習できなかったのが残念な訳じゃないんですよ
今日の穏やかな冬晴れの日に田舎の景色を楽しんだり美味しい空気を吸いに行けなかったことが残念なんです
ホンマ！ １月の３連休はいつもD子に災いをもたらします 
インフルエンザに罹ったり、骨折で動けなかったり、原因不明の熱でうなされたり・・・
仏滅と三りんぼうと１３日の金曜日と天中殺が一緒に来るんかい！
今もまだ微熱があり元気が出ません 
明日も走れるかどうか・・・？
お正月があったりで今月はほとんど走れてないなぁ～
まだ３５キロです ヤバっ
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本日のマラニック 中止
お正月が明けたかと思ったらまた三連休ですね＼(^o^)／
今日の夕練で決まりました、３連休の最後の日にロングランをやろうって
目標は山越えの３５キロです
どうですか皆様！
一緒に出掛けませんか！？
こんな田舎の景色の中をマラニックしますよ
季節の風景を楽しみながら進みます
道すがら春さがしもしますよ 
でもお気をつけ下さい
あくまでもゆる～いマラニックです
歌を歌いながら進んだりします 
お腹が空いたら買い食いもします 
その上根性のないM&Dはキツい坂道や疲れてきた時はほとんど歩きますのでRUNの練習にはなりません（笑）
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今日の夕練 川曲橋往復 １０キロ
今日はチームM&Dの夕練初め
小雨が降るのに頑張りました
だって週２しか練習日がないんですもの
D子 「ホントに愛媛まで後１ヶ月になってしまったね」
キャ 「うん、週に２０キロは走らんとね」
D子 「 ・・・ ・・・ ・・・ 」
週に２０キロでええんじゃろかい？
今度の愛媛マラソンでは「週２０キロ、トボトボランだけの練習でフルが完走できるのか？」をテーマにチャレンジしてみたいと思います
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川曲橋 １０キロ
忙しさの合間を縫ってやりました
今年の走り初め～ (^□^*)
たった５キロですがクラクラ目まいがしそうでした(@_@)
桁外れの暖冬のせい？
お正月なのに暑過ぎなんだよね
それともサボってたツケなのか？？
おいおい愛媛マラソンまであと１ヶ月だよ
大丈夫なん ？？
（タイムがどうのこうのよりゴールにたどり着けるかのレベルです）
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川沿い ５キロ
皆様あけましておめでとうございます 
本日はさっそうと走り初め！！
アハハ・・・D子ではありません 
箱根駅伝に触発されたと思われる他のランナーさんがたくさん走っていましたよ（＾＾；；
D子は忙しすぎて箱根駅伝どころではありませんでした 
あ～もうすぐ５区だな～
新山の神の神野君が走るんだぁと思っただけでした
それでも去年と同じ青学が往路優勝したことだけは認識出来ました～ 
よ～し明日こそ！明日こそは走り初めをするんだ！！
箱根駅伝を見て触発された～～い
何はともあれ皆様本年もどうぞよろしくお願い申し上げます
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今年のRUNはまだ０キロ 明日こそ！？
今年もあと4時間あまりになりました
皆様どんな大晦日をお過ごしですか？
年々お正月を迎える気分が薄らいで来ますが誰にでもお正月はやって来ます
人それぞれの新年の迎え方がありますよね～
さて、「いつかはサブフォー！」のご愛読者の皆様！
今年は大変お世話になりました
いつもここを覗きに来てくださって本当にありがとうございます
２０１５年も水害や政治問題、はたまた凄惨な事件など激動の１年となりましたが
今は穏やかに年を越そうとしています
どうか２０１６年は良い１年となりますように・・・
皆様にも素敵な１年となりますよう祈らずにはいられません
来年も当ブログ「いつかはサブフォー！」をよろしくお願い申しあげます
それでは皆様良いお年を！！
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本日も休み
今月の走行距離 恥ずかしくて言いたくないけど多分７０キロ位
いよいよ今年も残すとこ明日と明後日だけになりましたね
皆様、大掃除やお買い物などお正月の準備にお忙しいことでしょう
D子も人並みに大掃除などしてますホント 
今日は大掃除の合間にチームM&Dの走り納めをしましたよ
気の向くままに走りました 
それにしても今年の冬は暖かい＼(^o^)／ 今んとこですが・・・
川曲地区を奥へ奥へと走ったのですがいつもの年なら積もらなくても山かげは雪が溶けずに残ってるのです
ところが今年は雪なんて皆無 
この前の冬に走った時はこんな感じだったんですけどね 
今日は雪の全くないこの道をズンズン登って行き山越えをしました
標高５００ｍほどだったのでまるで山登りでしたけどね 
久しぶりの長距離RUNでした～
（ハーフの距離も行ってないけど私らにしては十分な長距離なんです＾＾；）
あちこち故障だらけのオバサンチームには辛いものがありますが頑張りましたよ～
筋肉痛は遅れて元旦頃に来そうですね
さて明日と明後日はいちお主婦として忙しい
おっと年賀状書かなくっちゃ
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川曲～水上 １８キロ
