感動の東京マラソンでした（遅ればせながら）

昨日の東京マラソン、すごかったですね！

久々に感動してしまってテレビを見ながら涙ぐんでしまいました

 

実業団選手を振りきって市民ランナーの川内選手が日本人１位でゴールしましたね

イチかバチかの走り・・・もしかしたら潰れるかも知れない壮絶な走り

死ぬかと思ったでしょうね

 

そーよ！

 

最近の日本の男子エリートランナーはこんな走りを忘れてるんじゃないですか

一般市民ランナーの見事な走りに

少なからずも実業団ランナーの人達はショックを受けたのでは？

 

一般市民ランナーとは言えD子達とは次元が違う市民ランナーだけど

 

みごと！

 

あっぱれ～～！！

 

世界選手権では又感動の走りを見せて下さいね

 

（うちの走友会のY本さんはどーだったかなー？）

 

 

M&Dの本日の練習です

 

どーでもいいようなレベルの練習ですが

本日はキャプテン遅刻のため永源山を走りながら待ってました

 

３月の声を聞く頃ともなるとずいぶん日が長くなったと実感します

５時半から走り始めても１往復２キロの遊歩道コースを

明るいうちに余裕で３往復行けるようになりましたよε=ε=(;＾▽＾）

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永源山遊歩道コース　　８．５キロ　　　

今月　２０７．５キロ（今月の目標に12.5キロ届かず）

出会ったランナー　２人

 

 

 

 

 

一人休日ラン頑張りました！

春うららの本日は休日ランしましたよ。

今日は一人ランです

 

菜の花が満開の笑顔でスタートしたD子にエールを送ってくれました

 

 

いつものように水上コース

なぜか今日は足が軽くて坂道だってスイスーイq(^0^)p

 

水上折り返しのコースは往復で１４キロ

最初はこのコースだけで終わろうと思ってたんですよ

ですけどあまりに調子いいのでこのままでは帰れません！

 

帰りに川曲の３キロ奥まで行って折り返し

 なんて言う神社か知らないけどここが別所から３キロ地点（＾3＾）

 

 

ここを折り返してズンズン下ります

山の中のヒンヤリした空気が涼しくて気持ちい～～い

この前来たときは完全な雪道で凍えるように寒かったのに

季節が変わったのですね

 

 

『川曲』の名のとおり川がくねくね曲がってますよ

とってもきれいな渓流です

 

 

別所まで帰ってもまだまだ元気です

 発電所も行ってみるかな？

発電所を折り返した地点が１８．５キロでした

 

なんか今日は疲れないな～

調子いいときはこのまま帰りません

さらにデオデオ往復の寄り道で

本日の一人休日ランは２４キロでした

 

花を見たり写真を撮ったりしながらのゆっくりランで

平均ペースは６分３４秒でした

 

いつもなら一人でこの距離は辛い

けど今日は不思議に一人でも気持ちよーく走れましたよ

 

春だからでしょーね

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自宅→中山トンネル寄り道→水上→中山トンネル→別所

→川曲→別所→発電所折り返し→デオデオ→自宅・・・２４キロ

今月　１９９キロ（あと１キロ走っときゃよかった！）

出会ったランナー　２人

今月の目標はあきらめた！

本日は夕練お休み

用事があったからだけど最近は３～４日続くと足が疲れるんだぁ～

用がある日を休足日にしたら丁度いい

 

近頃どうも月間走行距離の目標達成ができない

大した目標距離でもないのになかなか達成できないよ

 

毎月月初めは目標を立ててるんだけどね～

それも２００キロ位のものなんだよ

 

今月も自信満々に目標を発表してたんよ

　　⇓

２月１日

 

いつも疑問に思うんだけどたくさん走ったらタイムが上がるんかなー

んにゃ、絶対そんなことないよね

（毎日チンタラジョグじゃ無理じゃろ）

 

タイムは上がらんけどハーフやフルは完走できるようになるとは思う

 

 

今月は２８日まで・・・あと３日しかない!!!!(゜ロ゜ノ)ノ

日曜は用があるし、月末は雨になりそー

２２０キロは無理かも？

 

あきらめた！

 

３月はきっと目標達成できるでしょ！←又同じ事言ってるよね…(ｏ´_｀ｏ)

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本日　用事のため休足　　　今月　１７５キロ

 

 

神戸マラソンも捨てがたし・・・

もう初夏が来たんかな？

そう思えるほどの今日の陽気

今がランには一番良い季節かな？

 

こんな陽気の中を走ってると

やっぱりランを続けててよかった！！

そう思うよ(*^∀^*)

 

そういえば神戸マラソンだけど、大阪マラソンと日程が近いよね

だのにエントリー開始は４月頃を予定してるらしい

 

大阪の抽選結果が発表されてからエントリーを始めるのかな？

 

神戸マラソン…いいな～

神戸のスイーツが楽しめるそうだよ

『神戸スイーツマラソン』だね

 

エイドではどんなスイーツがあるんだろう？

それにコースの途中途中でジャズ演奏もしてくれるそうな

 

オシャレだよね～、さすが神戸だね～～！

 

 

大阪に当選したらやっぱり大阪に出ると思うけど神戸も捨てがたいな～o(T^T)o

 　大阪が落選の場合はトーゼン神戸マラソンを走りたい！

 

神戸も落選だったら下関が残ってるけどね

 

 

近畿四都市マラソン完全制覇！

 

そんなツワモノランナーもいるらしいけど４大会とも当選するのが前提だよ

体力以前にクジ運が強くなくちゃね

そんな強運の持ち主がいるんかな？・・・いるかもね

 

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発電所→別所　　10.5キロ　　　今月　　１７５キロ

出会ったランナー　　３人

 

モチベーションをモチ続けるには

今日は特に暖かくて夕練では汗ビッショリになったよ

こんなに暖かいと走りに出かけるのが億劫じゃなくなるなー（＾＾）/

 

私らチームM&Dは結成してからもう６年目位になるかな？

 

この６年間というもの…

仕事終えてからのランは決して楽しい日ばかりじゃなかった

猛暑の西日の中や極寒の夜はホンマ辛かった～

 

それでも二人で励ましあいながらよく頑張ってると思うよ

時にはサボり虫が出てくる事もあるけどね

 

でもモチベーションを保ち続けるのはなかなか大変なんよ

もうやめちゃおうかと思う時もある（うんそうだ！）

こんなキツイこといつまでやってるんだろう？ってね

 

でもね～

レースで一生懸命走り、辛くて苦しい思いをして

ゴールラインを踏んだあの瞬間が忘れられないのよね～ε=ε=(;＾▽＾）

 

スタートした途端に早くゴールしたいって思ってばかりなのに

なぜレースに出るんだろう？？？

 

だけど…

ゴールした後のあの開放感がなんとも言えないのよ＼(^o^)／

 

今季のレースもくすのき２０キロと米軍基地ハーフのみ（今んとこ）

その後はシーズンオフに入るけど

 モチベーションをモチ続けて行かねばならぬ！

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発電所→別所　　１０．５キロ　　　今月　　164.5キロ

出会ったランナー　　３人

 

 

未来のスーパースターと一緒に走りました☆

今日のお天気っていったらどうでしょ！

春ですね～～

 

は～るが来ーた、は～るが来ーた、どこに来た～～～

 

ほんと春は野にも山にも町にも練習コースの川沿いにも来てるよ～

 

今日の部活ではとても良い子と一緒に走ったのよ(p^-^)p~♪

どこからともなく追いついて来て色々話しかけてくれたの

 

名前はケンタロウ君だと（＾ケ＾）/

今６年生で野球のスポ少やってるんだってさ

野球が上手になりたいから体力づくりのため走ってるんだって( ^^) ｖ

 

本当に良い子だよ（人´∀`*）

大体こんなおばちゃん達に話しかけて来ないよね最近の子は

 

 

小学生ながら夢に向かって努力してる

こんなしっかりした意思を持った小学生がいる？

これからの進路についてもしっかりと自分の考えを持ってるんよ！

 

もし将来この子が六大学野球なんてやってプロに進んで

斉藤佑樹選手みたいなスーパースターになっちゃったら

 

「私らケンタロウ選手が小さい頃一緒に走って夢を話してもらったんですよ！！」

ってテレビに出て言うよ

 

絶対応援するからきっと素晴らしい野球選手になってね

オバチャン達どこにでも応援に行くからね

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発電所→別所　１０．５キロ　　　　今月　　１５４キロ

出会ったランナー　　８人

 

富田地区お大師様巡りに参加しました

春うららの本日はD子の住む町、富田地区の

お大師様巡りに参加しました。

D子はスタッフとして参加しましたので今日のコースはこの前下見してました。

 

総勢200名を超える参加者で大いに賑わいましたが

4班に別れての

 

『お大師様巡りウォーキング』

 

 

皆さん熱心に見て廻られましたよ

 

こういう目的を持ったウォーキングもいいものですよね

でも疲れました

 

たったの１０キロ余りですけど走ったほうがずっと楽かな

ハアハアゼイゼイは全くないけど走るのとは使う筋肉が違う？

とにかく足が疲れた

でも、マラソンの為の良いトレーニングにはなると思います

 

 

サクラのつぼみはまだ固そうだけど後１ヶ月余りで咲き始めるよ

 

川崎観音様のサクラの木

 

あ～ぁ疲れた

今夜は早よ寝よ

 

おやすみなさーい

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本日　ウォーキング　１０キロ余り　　ラン０キロ

今月　１４３．５キロ

 

早春の休日ランはしんどかったよｗｗｗ

一ヶ月前とは比べ物にならんほど暖かくなったね

もう冬は終わってしまった・・・と思う

 

 

本日は午後から休日ラン

 

最近1～2キロ体重が増えて走るときついんだぁ～

体が重いよぉ～～

 

ホンマきつかった(||´Д｀)ｏ=3=3=3

（キャプテン、あの体重でよく走るよ…アハハ内緒だよ）

 

でも、春の兆しを感じながらゆっくりランでそれなりに走ったよ

 

 

山土手にはたんぽぽがあちこちに

 

水上までのキツイ登りも春探ししながらきょろきょろラン

 

おっ！

フキノトウがもう出てるよ

 

わー！もう春なんだねヽ(*´∀｀)ノ

 

 

エッチラオッチラ坂を登ってると畑の中に生首が

 

ぎょっ！！！

結構リアルだったよ！ 

イケメンだし（笑）

 

イノシシよけなのかな？

これじゃイノシシも怖がって近づけないよね

 

久しぶりの上り坂は体重が増えたせいもありしんどかったよ

 

で、やっとの思いで水上の折り返し地点

山陽道の真上が最高地点です

 

水上トンネル上より山陽道を臨む

 

来月のレースまでにマジで体重落とさなきゃキツくて走れんわ～～

 

早春の休日ランは決意を新たにしながら必死で頑張ったよ（はぁ～しんど！）

 

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水上→発電所　　17.5キロ　　　　今月　１４３．５キロ

出会ったランナー　　2人

しぶしぶでも走って良かった！！

天気予報では今日、気温も上がって暖かくなるという予報だった

 

だのに！

 

朝からズーッと北風が強くて寒かった～～

 

最近は厳しい寒さもなくなり

早春の気候に慣れた体にはこたえるよ

 

こんな日は部活も気が乗らないなー

 

でもキャプテンが待っちょる

 

仕方ないからしぶしぶ部活に行ったよ

 

相手が居るからしぶしぶ・・・(ノД`)・゜・。

でもこれって幸せなことなんよね

一人だときっとサボってると思う

 

で、やっぱり走って良かった（〃＾∇＾）/

気持よかったよ(*^∀^*)

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発電所折り返し　9.5キロ　　　　今月　１２６キロ

出会ったランナー　　４人

 

夢の東京マラソンにチャレンジする７３歳

１月は行く

２月は逃げる・・・

まさにそのとおり、月日の経つのは早い早い!!!!(゜ロ゜ノ)ノ

 

東京マラソンまであと１週間余りになったんですね

 

参加者の皆さま、東京マラソンを走れる幸運を胸に秘め

思う存分東京のど真ん中を走って来てくださいね

 

D子の所属する走友会にも東京マラソンに参加される方がいらっしゃいます。

お年は７３歳！

 

今年で３回目の東京マラソン出場ですが

いつも素晴らしいタイムで走っておられます

 

ご本人はもう年だから後がない後がないとおっしゃってますが

 

まだ７３歳！！

 

あんなに真面目にマラソンに取り組んでいるんだもん

これからですよ

夢をいつまでも追っかけてほしいものです。

 

あと１週間、体調管理に気をつけて

東京で思いっきり走って来てくださいね

 

フレーフレー！　Y本さーーーーん！！！！！

 

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本日　雨のため休部　　　　今月　１１５．５キロ