ようやくサクラがほころび始めましたね
この辺りの桜並木でもチラホラ開花を始めてます
本格的に春が来るんですね～
でも今日は風が強かったです
今夜遅くからはお天気が荒れ模様だとか…
早くホントの春爛漫になってほしいものです
明日で３月も終りですが（早～～い！）
今日の夕練で今月の目標を達成しましたよ
最近は何だかんだで思うように走れてないんです
１２月は母の入院などでたったの１４８キロ
１月はそんな中でもよく頑張って２２５キロ
２月も愛媛マラソンを走ったけど母の事であまり走れず１６８キロ
今月も忙しかったけど努力してよく頑張ったと思います(゜∀゜*)ノ
後半の２週間で２５～２６キロのロングを２本ってのが効いてます（＾o＾）
さて４月もどうなることやら分からないけど
とくしまマラソンに向けて頑張りま～す
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発電所→別所 １０．５キロ
今月 ２０７キロ 目標達成
出会ったランナー ４人
キャプテンのお父上の容態が良くないらしい
夕練に参加できないってわざわざ連絡しに来た
ゴメンねってしきりに謝ってたけど
親の事だもん、ゴメンなんて謝る必要なんかないんだから
いいんだよ、お互い様だもんね
ついこの前まではD子の方がしばしば夕練に参加できず
悪いなーって思ってたもん
親が年取りゃ避けて通れない道だよね
うちの母親もパワーアップこそしなかったけど
何とか元気を取り戻したことだし
キャプテンのお父上もこの前の危篤状態の時は
見事に蘇ったじゃないの（＾▽＾）
大丈夫だよ、きっと再び蘇るよ
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水上手前まで往復 １２．５キロ 今月 １９６．５キロ
出会ったランナー ４人
まだ今シーズンのレースも終了してないのに
もう来シーズンのエントリーが始まりそうです
大阪マラソンと神戸マラソン
今年はこの２つの大会が同日にあるんだってね
聞いた話じゃ大阪マラソンのエントリーは４月５日からじゃと
と言うことは神戸マラソンもあまり変わらんじゃろうね？
本当にホッとする間がないよね
シーズンオフは少しゆっくりしようだの山登りもしたいだの
色々考えてたけどやっぱりランにはシーズンオフってないに等しいのかもね
夏場の走り込みってほら、
秋のレースに向けて頑張っておかないといけないでしょε=ε=(;＾▽＾）
抽選に当たるかどうか知れないけど
いちお両方の大会のエントリー合戦に参加するわよ（＾＾）
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別所往復 ８キロ 今月 １８４キロ
出会ったランナー ３人
今日は朝とっても寒かったけど気温がグングン上がり
春本番の陽気になるって天気予報のオネエさんがゆうてた
だのに。。。
風が冷たくて寒いじゃないか
日射しは春の日射しなんだけど気温が上がらない
本当に今年の寒さはこれでもかっちゅうほど居座っている
早く退散して下さいよ～
サクラのつぼみも硬いまま中々ゆるみませんね
でね、
それとは関係ないけどD子朝から体調がヘンだったの
お腹が壊れてるし、胃や腸の辺りがしくしく痛むし
食欲もなく寒いし何もしたくなかった
こりゃキャプテンに貰ったシイタケの食べ過ぎじゃろ
昨日の夕飯に全部食べたもんな～
走ったら気分も良くなるじゃろって無理して夕練に行ったの
残業で遅くなるキャプテンを待ちながら永源山こもれびコースを走った
でも…
やっぱり異常にキツクてそそくさと終わってしまった
何か変だよなー
その内、頭痛とくしゃみが始まって
こりゃもしかして風邪かも知れんなぁって念のため熱を計ったら
３８度近くある
これじゃあ夕練もキツかったはずだわ！
お腹の症状も風邪からなのか？
もう長くは生きられんかも知れないって少し思ってたけど
ただの風邪？
熱ががあるから夕練キツかったんだって解ったので一安心
やれやれ良かった（〃＾∇＾）/
ホント、何か悪い病気にかかって
余命幾ばくもないのかもって思ったよ（笑）
今夜は早よ寝よ
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永源山こもれびコース ６キロ 今月 １７６キロ
出会ったランナー ７人
本日はキャプテンが夕練休みなので
一人でも頑張るぞ～！って思ってたの
ところがD子は珍しく残業で帰ったのが６時半
遅い時間になったけどこれからでも走ろうかな？
って一瞬考えたけど
一人夜ランは心細いのでやめちゃいました
今日は仕事で疲れてるから温泉に行くことにしましたよ（笑）
キャプテンのお膝元「湯野温泉」でゆったりとさせて頂きました
心身ともに癒されて気持ちよかったです
湯野の田舎は空が真っ暗でお星様がた～～っくさん
この時間、
冬の空の真ん中に君臨してたオリオン座に変わって
春の空の真ん中を支配してるのは北斗七星
ひしゃく座ともいうんだよね
（あってます？）
冬の大三角は春の大曲線へと様変わりしてましたよ（＾Ｏ＾☆♪
北極星の目印となる北斗七星は昔、
それこそGPSも磁石もない時代、航海や旅人の道標となっていたって
習ったことがあったなぁ
春の夜空もロマンがあっていいですね
さて、明日からもしばらく忙しくて走れるかどうか分からないけど
走れない時はアセっても仕方ありませぬ
なんとかなるでしょ（＾＾；）
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本日 残業のため休み 今月 １７０キロ
本日はM&D初春のロングランパート１です
（パート２はあるんじゃろうか？）
スタートの１２時、空は晴れていましたよ
どこのコースにするか決めてなかったけど走りだしてから決まったコースは
島地温泉道の駅往復
これだと２８キロあります
ビュンビュンの向かい風が吹く坂道をグングン登っていきます
しかーし、
晴れてた空もみるみる雨雲がかかり、時雨れてしばらくの雨
過疎化で廃校になってる小畑小学校で雨宿りしました
ここからもず～～っと上りです
頂上のトンネルをくぐると今度はず～～っと下りです
ドンドン下ってるとまた雨
しかも進行方向の山方面は白く霞んで雨が降ってるみたいだわ～
で、引き返し馬神農道を登って行きました
最初の急坂こそ歩いたけど少々の上りは頑張って走りましたよ
時々雨に遭ったけどその度にヒノキ林の下で雨宿り
風もハンパなく強かったです
そして戸田駅到着（へたえきと読みます）
レトロですね～、もちろん無人駅です
折り返しの戸田駅まで１８キロ位かな？
ここで水分補給をした後は夜市川沿いをスタコラスタコラ
ココだけは追い風に背中を押されて気持ちよく走れたなぁ～q(^0^)p
福川の町の中を走り、やっとスーパーアルクまで帰りついた
そこで目にしたのが試食会のノボリ
お腹ペコペコのM&Dはトーゼン試食にダッシュ
「カップヌードルごはん」というものだった
チョビットだったけど空腹に染み渡りましたよ
少し元気を取り戻し今度こそゴール地点の入り口
山崎八幡様に到着
山道を登って登っていつもの遊歩道を１キロ走り
ゴール＼(^o^)／
本日のロングランは２６キロとなりました
強風と時々雨の春の嵐の山道ラン
疲れたけどとってものどかな田舎の風景の中を走れて良かった（＾0＾）/
こんな田舎ランが大好きです
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永源山→馬神農道→夜市→戸田→福川→永源山 ２６キロ
今月 １７０キロ
出会ったランナー なし
早いものでこのブログを開設してもう３年近くなりました（＾3＾）
本当にありがたいことに本日
訪問者が８万人を越えました！
アクセスカウンタも２０万アクセスを越えてます！！
知識も乏しく、全く筆力にも乏しい稚拙な文章なのに
毎日ここに来て下さる皆様に感謝です
もう初心者ブロガーとは言えなくなったので
しっかりとした内容のブログにしなければと思ってます
んがっ！
なにせこの教養のなさ
そして頭脳と知識の不足
やっぱり背伸びしたブログは書けませぬ
ということで、これまで通り
思ったことを素直に飾り気なく書いていくつもりです（＾▽＾）
こんなつたないブログですけど
皆様これからもD子のブログ
「いつかはサブフォー！」
をよろしくお願いしますね
そしてランの方もブログタイトルをいつの日か
「いつでもサブフォー！」
に変えることが出来るように頑張りま～～す
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本日 雨のため 休足 今月 １４４キロ
本日の夕練はタケちゃんも参加して賑やかに３人ラン
話題は尽きなくベラベラベラベラおしゃべりラン(＾▽＾）=3=3=3
これじゃぁ走ってるのかおしゃべりしてるのか分からない
とは言ってもおしゃべりしてるのはキャプテンとD子ばかりで
シャイなタケちゃんはもっぱら聞き役なんだけどね
そそ、
畑に植えてある立派な玉ねぎを見て玉ねぎのネギの部分は食べれるのか？
そんな疑問をキャプテンにぶつけてみた
湯野の田舎で育ったキャプテンは自宅の畑でたくさんの野菜を作ってる
（キャプテンが作るんじゃないよ、お母さんがね）
キャプテンの言う事では
玉ねぎの上のネギの部分を食べてるそうな
柔らかいところだけ味噌汁に入れたりするらしい
菜の花もね、食用に売ってるような菜の花ではなく
その辺に咲いてる菜の花を食べてるんだって
味噌汁や煮物のダシはイリコでとってそのイリコも食べるって言ってた
そうかそうかそうなんだ！
キャプテンの体力の源はそれなんだ
その立派な体躯はそのような食生活で培われて来たんだね
ファーストフードやラーメンばかり食べてるとダメだよね
D子なんてつい面倒くさくなって簡単なものばかり食べてる
その辺がキャプテンとD子の体力の差になって出てくるんだわ～
エイドがマラソンシューズ履いて走ってるようなキャプテンです（＾Ｏ＾☆♪
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発電所→別所 １０．５キロ 今月 １４４キロ
出会ったランナー ２人
本日より春の選抜高校野球が始まりましたね
「春は選抜から」と言いますけど本当に最近は春めいて来ました
震災から１年経ってしまったけど津波をもろにかぶった石巻高校の球児たち！
甲子園出場おめでとうございます！！
この一年、練習どころじゃなかったでしょう
よく頑張って野球を続けましたね（＾＾）
皆さんの頑張りと元気で夢を被災地の皆様に届けて下さい
春分の日が過ぎた今日からは夜より昼の時間が長くなります
そんな明るい春の夕暮れ
気持ちよ～～く夕練をしましたよ♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪
で、
終わってジムのお風呂から帰った時におっしょう様から☎
「今、K田さんと一緒に飲んでるからすぐ出てくるよーに」
とのこと
断る訳にはいきませぬ（笑）
D子の家は駅前で飲み屋さんにも近いのでよく呼び出しがあるんです
お二人ともほろ酔い加減でマラソン談義をしてましたよ
東京マラソンのことや防府読売マラソンのことを興味深く聞かせて頂きました
で、K田さんに痛いところを突かれてしまったんですよ
「まだ４時間切ってないの？何やってんの！」
って言われちゃったんです
ワーッハハハ…
まぁ、エエではないの
これ以上なかなか速く走れないんですよ
「キロ６分をちょっと切って走ればいいんだから」
そそ、そうなんですよ
よく分かってますって
でもね、
たかが４時間！されど４時間！！
これが精一杯のD子のレベルなんです
切れそうな気もするけどこれが中々ね～
けどっ！
まだまだ夢に向かって頑張る気持ちは捨てませんよ
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発電所→別所 １０．５キロ 今月 １３３．５キロ
出会ったランナー ３人
D子は学生時代からバレーボールやソフトボールやってました
チーム競技って絶対補欠が必要なのよね
運良く補欠にはなったことなかったけど補欠になるのは怖かった
「補欠に落とされる」って言葉を使ってたくらいだもの
何でもソツなくこなすD子はスーパーエースにもなれなかったけど
結構これでも重宝がられてたのよ
試合に出られずベンチで待機ってのはやっぱり屈辱ですよね
でもね
マラソンは違います
自分がエントリーしたら誰もが皆んなレギュラー選手です！
そして自分が一番のスーパーエースになれるんです！！
結果も他人と比べなくてもいいんです（私らのレベルでは）
勝ち負けは自分との闘いなんです
目標は昨日の自分に勝つこと！！
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本日 休足 今月 １２３キロ
