さくらんぼ

週刊ごきげんカフェから～　（５月３０日）

　さくらんぼ果実には「カリウム」が多く含まれてい、体内のナトリウムを体外に排出する働きがあり、 高血圧の予防に効くほか、むくみにも効く。

　さくらんぼには「鉄分」が含まれているので、貧血、冷え性、疲労回復にも効果あり。

「カロチン」も群を抜いて含まれ、疲れ目・肌荒れ予防にも良い。

さくらんぼの柄には、実よりも利尿作用を促進する成分が多く含まれており、煎じて飲むと腎臓病に効果がある。