手足のストレッチ…

２階の廊下にある本棚、文学全集が何年も置いてあり…主人がかなり前に買い揃え

表紙がボロボロ読んでる処見た事ない

暫らくはフォトギャラリーとか言ってダンスの写真を並べたりして…側に置いてある

亀のお手玉も、変わったお手玉みたい…と買ったものの置いとくだけになっている。

少しづつ手足を動かそうと、運動をしないと身体が硬いのがハッキリ！わかる

気になるのはお腹のメタボ対策明日葉のスムージーを飲むといいとか（ムリだわ）

シミ、紫外線対策はパプリカの赤が、抗酸化力もありビタミンCもあり（これはいい）

オクラやゴーヤも身体にいいけれど、今は枝豆が家ではダントツ。自律神経のバランスを

整えるとかで、野菜なのにタンパク質が多い。出来そうなことから、やっていこう