明日から冬本番の寒さになるとのことだが、今日はまだギリギリロンTとインナーと大丈夫そうだ。もう12月だからね。まだ暖かい方だ。しかし、日没は早くなってきたものだ。17時過ぎればもう真っ暗だもんね。画像では暗かったり明るかったりと実際とはバラバラになっちゃってるけど・・・。
そんな中、コース沿いにはコキアが真っ赤に紅葉中。あれっうちのコキアなんてもう1週間も前に紅葉終えちゃってるけど、まだ頑張ってるんだなぁ〜。更に、12月と言うのにコスモスも満開？なんだか季節感おかしくなってる？
相変わらず身体は重いしペースも全く上がってこない・・・なんとか5.5km完走。6"26/kmペースと寂しいペースだが今はそんなこと言ってられない。347kカロリー消費しただけでも良しってしておこう。前向き前向き・・・うん、地道な積み上げが肝心だ。めげずにちょっとずつね。
いくら走りがダメでも、一応頑張った訳だから自分へのご褒美を忘れてはいけない。ご褒美とはもちろんビールだ！この時期でも汗びっしょりになるからね、糖質制限ビールでも最高だ！五臓六腑にしみわたっていくもんね。あぁ〜美味い。これがあるから走れるのだ。次も頑張ろうっと。
