なのに自分はサボったのだから当たり前だが絶不調。焦らずに少しずつ調子ををあげていこう！
しかし、日が短くなったなぁ〜。もう〜17時過ぎたら夕焼けこ焼けだもんね。その分、西の空を真っ赤に染める夕焼けはお見事だ。今日も真っ赤だもんね。燃えてるようだ。
結構頑張ってるんだけどペースは全く上がらないし、すぐに息が上がってしまってキツ〜い。とりあえず、頑張って5km完走。6”21／kmペースと悲しいくらいののんびりさ。でも、355kカロリー消費できただけもよしとしておこう。
走り終えたらMyご褒美・・・その前にワンコたちの散歩とシャワー済ませて、ようやくご褒美に授かる。もちろんビールだ！
ランニング後は汗かいて全身カラカラ・・・うぅ〜ビールが全身にしみわたっていく〜。美味ぇ〜！！これがあるから、よしっ次も頑張って走ろうっと思えるんだよね。
