ラジオ体操、始めました！

朝6時半からのラジオ体操を始めた。まだ2日間しかやってないけど…。 でも、太ももの裏側が痛い。。。 普段使っていない筋肉を動かすので、全身が活性化されるよう。終わった後は体が軽くなったような気がする。 なかなか、気持ちいい。 子供が小学校に入学してから、朝の時間に余裕が出てきたので、最初はウォーキングに行ったりしていたのだが、紫外線が気になったり、外に出るのが億劫になったりで、結局寝過ごす事が多 . . . 本文を読む