さて、走るか。

すべての仕事・用事が終わって帰宅し時計を見たら
１０時過ぎ。さ～～て、ビールでも飲んで寝るか・・・

まてよ、なんか昨日の飲み会で「走ります！！」と
叫んだような気がするな・・・

気のせいだな、ビールを飲むか・・・

でも今日始めないと多分明日も言い訳を考える
だろうな・・・

・・・

よし、走るか。

３．２ｋｍ　－　ジョグ
（実際は結構歩いてしまいました、
だって大腿部の表の筋肉が痛いんですもの・・・）

30ｍダッシュ　－　５本（少なっ）

言った以上は何とか続けたいので、ブログの更新を
怠っている場合は皆さんからの熱い御指導を
お願いします