仕事が速く終わり、「すき家」でご飯を食べて、練習に行った。
すごく久しぶりにストレッチ体操から参加。
（本当はランニングもあったんだけど・・・
）
アップが終わり、３レシが始まり・・・
まぶしかったので、カーテンを閉めに行った。
カーテンタイプのネットをくぐり、体操マットが積み上げている上をのって
カーテンを閉めた。
さあマットから降りようと思ったら、
左足が引っかかり、と同時に右足をマットから下ろしたら左足のネットが外れた。
ドッスン！！！
「グリグリグリ・・・」
マットから落ちた。
１年ぶりに左足ひざをねんざした。
「だいじょうぶ～～???」
恥ずかしかったが、
「やってしまいました！！」
と正直に答えた。
ドンくさいといったらありゃしない！！
今、氷で冷やし中。
またアタックが打てないわ・・・
無理せんと 早く治してね
良かったら私のブログに来てくださいね！
仲良くしてください。
これから、ちょこちょこ遊びにきます！よろしくです<m(__)m>
早く治りますように！！
もう正座も出来るし、階段の下りるのが少し痛むだけで、金曜日には大丈夫です。
ご心配ありがとうございました。
がっつりと氷で冷やして、後はロキソニンテープを一日中つけていましたが、昨日の夜から痛みが無くなり、今日はほぼ完治です。
ドッス～～ン！！
あまりにも恥ずかしくて、記憶がなくなったのは笑ってしまいます。
ほんとどんくっさ～～いです
でも、アタックでしたわけではないのでスグに復帰できそうです。
でも油断は禁物です。
じん帯切れたら、バレー辞めないとね・・・