今週のトレーニング

月　完全休養日
火　筋トレ
水　GTローラー30分　タバタプロトコル
木　GTローラー30分
金　完全休養日
土　奥多摩行き　150km　1600mくらい
日　MIVROチーム練習　120km

　週の始まりは絶不調。新しく、GTローラーを使ったトレーニングを始めたが、三本ローラーとも固定ローラーとも違う不見応えで、ペダルを踏み込める感じがする。