5/18 月曜日
Zwift120min。
低カテゴリーで一位。と言っても相当頑張った。数人の集団で逃げて、最後のEpic com裏側からの登りで競り勝った感じ。
5/19 火曜日
Zwiftライド70min。
5/20 水曜日
Zwiftレース55min。
クリテリウム的なレースで、最初に逃げ集団を逃し、あとはひたすら集団から落ちてくる選手を捕まえながら頑張る。
5/21 木曜日
Zwiftグループライド70min。
5/22 金曜日
朝飯前ローラー台30min。
昼Zwiftレース40min。最後ロングスプリントでかわして優勝。
夜Zwiftソロライド60min。
5/23 土曜日
ショップで、購入したRoval CLX64を装備したRT9を回収。
昼Zwiftグループライド130min。
72km、獲得標高1300mで、かなり出し切った。間違えてTTバイクで出てしまい、Epic comまでは頑張って頂上でエモンダにバイク交換。以降は4〜7位集団で頑張る。汗で水たまりができ、途中、妻に二回ドリンクの補給をお願いした。でなければ、家の中で脱水症状で倒れてたな。結局6位でゴール。良いトレーニング。
FTP311wに更新。
5/24 日曜日
RT9で近所の平地を走り回る180min。
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（最近の楽しみ。ノンカロリー、ノンアルコールなのに甘い）
