記事のタイトルを入力してください（必須）

行って来ました～仙台市青葉区台原加圧整体＆ボディケァ(-^□^-)

本日は出張が多かったため腰の痛みを訴えて来たクライアント様です。加圧整体＆VIM治療をして見ました・本人も痛みの変化に驚きです≧(´▽｀)≦・脳から出る信号を使って筋肉の深層にアプローチするので普通の治療法では絶対に届かないところにも信号を送ることができるので次元の違う結果を出すことができるのです。

加圧トレーニングは、リハビリに最適！(*^▽^*)

加圧トレーニング/筋肉の専門知識を活かし「弱っている筋肉、使いすぎている筋肉、関節の動きがない、関節の動きがあり過ぎる」など、問題を見つけ改善することにより、関節の痛みや筋肉の痛みに負けないバランスの良い強いカラダを目指します。加圧トレーニングは、どうしてリハビリに最適なのか説明したいと思います。1対1のトレーニング指導なので運動経験のない方でも安心して行えます。低負荷（軽い重り）でのトレーニングなので関節に優しく安心して筋肉を鍛えることができます。股関節の痛みがある方は、加圧をすることで股関節の痛みが消えるので、痛みがあって歩行ができない方でもトレーニングをすることができます。加圧を行うと、普段は行き届いていない毛細血管に血液がめぐり、カラダが活性化することができます。成長ホルモンの分泌が平常時の290倍程分泌され、ケガからの回復を早めることができます。どうして、筋肉を鍛えるの？例えば、腰痛であれば"痛みが治まるまで安静にする"というのが一般的な考え方でした。しかし最近では、長期間安静にし過ぎるよりもできる限りカラダを動かしていた方が良いということがわかってきました。"自分は腰に問題があるので、腰を大事にしなければならない"という意識を強く持ち過ぎることで体を動かさなくなり、筋肉が低下しかえって腰椎に負担がかかることになるんです。肩や膝などの慢性疾患も同様なことが言えます。つまり、弱った関節の筋肉を鍛えることにより、関節の動きを安定させ衝撃に負けない強い関節を作ることになります。そうすれば、歩いても痛みの出ない生活を送れ活動的な楽しい人生を歩むことができます

家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！！ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からもっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します(-^□^-)




レプリカサイト：https://2913805.myzija.com













仙台市外への出張はご相談下さい・・・可能な限り対応致します。

電話: 090-8780-7012

「BODY BALANCE SENDAI」へのお電話はこちら

　【住　所】 〒980-0004 宮城県仙台市青葉区宮町3丁目7-55
　【電話番号】 090-8780-7012
　【営業時間】 午前10：00～12：00　午後13：00～19：00
　【電話受付】 午前9:00～午後19:00
　【定休日】 木曜日



≧(´▽｀)≦

行って来ました～仙台市青葉区鷲ヶ森ダイエット加圧＆ボディメンテナンス

行って来ました～仙台市青葉区鷲ヶ森ダイエット加圧＆ボディメンテナンス


本日は名古屋の高橋代表から教えて頂いたペアストレッチを取り入れて見ました自分で行うセルフストレッチでは伸ばせない筋肉がいくつかあります。たとえば、体側と言われるウエストまわりの筋肉です。伸ばすことの少ない筋肉は、体脂肪が蓄積されやすくなります。その自分ではなかな伸ばせない、手の届かない筋肉をパートナーにストレッチしてもらうことができるのですストレッチしてもらった筋肉は、血行促進、筋肉も伸びやすくなりますから、太りにくい身体づくりに役立つのです。そうなんですわたしはnano認定のパーソナルトレーナーですよ≧(´▽｀)≦

ちなみに高橋順彦代表は「やわらかい体の作り方」本も発売しています(*^▽^*)

加圧トレーニングは、リハビリに最適！(-^□^-)


加圧トレーニング/筋肉の専門知識を活かし「弱っている筋肉、使いすぎている筋肉、関節の動きがない、関節の動きがあり過ぎる」など、問題を見つけ改善することにより、関節の痛みや筋肉の痛みに負けないバランスの良い強いカラダを目指します。加圧トレーニングは、どうしてリハビリに最適なのか説明したいと思います。1対1のトレーニング指導なので運動経験のない方でも安心して行えます。低負荷（軽い重り）でのトレーニングなので関節に優しく安心して筋肉を鍛えることができます。股関節の痛みがある方は、加圧をすることで股関節の痛みが消えるので、痛みがあって歩行ができない方でもトレーニングをすることができます。加圧を行うと、普段は行き届いていない毛細血管に血液がめぐり、カラダが活性化することができます。成長ホルモンの分泌が平常時の290倍程分泌され、ケガからの回復を早めることができます。

どうして、筋肉を鍛えるの？(≡^∇^≡)


例えば、腰痛であれば"痛みが治まるまで安静にする"というのが一般的な考え方でした。しかし最近では、長期間安静にし過ぎるよりもできる限りカラダを動かしていた方が良いということがわかってきました。"自分は腰に問題があるので、腰を大事にしなければならない"という意識を強く持ち過ぎることで体を動かさなくなり、筋肉が低下しかえって腰椎に負担がかかることになるんです。肩や膝などの慢性疾患も同様なことが言えます。つまり、弱った関節の筋肉を鍛えることにより、関節の動きを安定させ衝撃に負けない強い関節を作ることになります。そうすれば、歩いても痛みの出ない生活を送れ活動的な楽しい人生を歩むことができます

家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！！ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からもっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します！(*^▽^*)ﾉ∑ヾ


レプリカサイト：https://2913805.myzija.com
















仙台市外への出張はご相談下さい・・・可能な限り対応致します。


電話: 090-8780-7012

「BODY BALANCE SENDAI」へのお電話はこちら

　【住　所】 〒980-0004 宮城県仙台市青葉区宮町3丁目7-55
　【電話番号】 090-8780-7012
　【営業時間】 午前10：00～12：00　午後13：00～19：00
　【電話受付】 午前9:00～午後19:00
　【定休日】 木曜日




≧(´▽｀)≦

こまめな簡単ストレッチで肩こり予防 ≧(´▽｀)≦

テーマ： ブログ

仙台市青葉区 こまめな簡単ストレッチで肩こり予防≧(´▽｀)≦

我々にとって最も身近な症状のひとつといえるのが「肩こり」で、女性が訴える症状の第1位になっているほどです。しかし、決定的な改善法が見つからないで、悩んでいる人は多いことでしょう。肩周辺の主な筋肉として、僧帽筋・肩甲挙筋・菱形筋の3種類があり、本来はバランスよく収縮と弛緩をくり返しています。しかし、長時間同じ姿勢で作業をしたり、精神的なストレスが加わったりすることにより、筋肉の緊張が続いて硬くこわばり血流が低下します。
その結果、疲労物質が内部に溜まってしまい痛みや不快感を感じる肩こりになるのです。ですから予防に大切なことは、「筋肉が緊張した状態を続けない」ということです。そのためには、帰宅後のケアよりも仕事中などに「こまめなケア」をすることが大切です。ちょっとした合間に肩を上下に動かしたり、前後に肩を回したり簡単なストレッチをすると効果的です。肩周辺の筋肉のバランスが崩れて筋肉に負担がかかる前に、簡単なストレッチをして肩こりを予防すると良いでしょう。(-^□^-)

仙台市 肩こり予防なら「ボディバランス仙台」にお任せ下さい。

家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！！ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からもっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します！≧(´▽｀)≦

レプリカサイト：https://2913805.myzija.com
















仙台市外への出張はご相談下さい・・・可能な限り対応致します。

電話: 090-8780-7012

「BODY BALANCE SENDAI」へのお電話はこちら

　【住　所】 〒980-0004 宮城県仙台市青葉区宮町3丁目7-55
　【電話番号】 090-8780-7012
　【営業時間】 午前10：00～12：00　午後13：00～19：00
　【電話受付】 午前9:00～午後19:00
　【定休日】 木曜日



≧(´▽｀)≦

行って来ました～仙台市若林区新寺 加圧整体＆ボディメンテナンス(*^▽^*)

行って来ました～仙台市若林区新寺　加圧整体＆ボディメンテナンス(*^▽^*)


ウエーブリングを使ったストレッチで体質・機能改善も行っていきます。筋トレをする際に、ただ筋肉を鍛えて、筋繊維を太くしても、バランスが悪いとそれはよろしくないです。カラダのバランス、要は姿勢ですね。この姿勢はを整えることが健康やスタイルアップに必要なんです。(≡^∇^≡)

加圧トレーニングは、リハビリに最適！

加圧トレーニング/筋肉の専門知識を活かし「弱っている筋肉、使いすぎている筋肉、関節の動きがない、関節の動きがあり過ぎる」など、問題を見つけ改善することにより、関節の痛みや筋肉の痛みに負けないバランスの良い強いカラダを目指します。加圧トレーニングは、どうしてリハビリに最適なのか説明したいと思います。(*^o^*)

1対1のトレーニング指導なので運動経験のない方でも安心して行えます。
低負荷（軽い重り）でのトレーニングなので関節に優しく安心して筋肉を鍛えることができます。
股関節の痛みがある方は、加圧をすることで股関節の痛みが消えるので、痛みがあって歩行ができない方でもトレーニングをすることができます。
加圧を行うと、普段は行き届いていない毛細血管に血液がめぐり、カラダが活性化することができます。
成長ホルモンの分泌が平常時の290倍程分泌され、ケガからの回復を早めることができます。
どうして、筋肉を鍛えるの？(≡^∇^≡)

例えば、腰痛であれば"痛みが治まるまで安静にする"というのが一般的な考え方でした。しかし最近では、長期間安静にし過ぎるよりもできる限りカラダを動かしていた方が良いということがわかってきました。"自分は腰に問題があるので、腰を大事にしなければならない"という意識を強く持ち過ぎることで体を動かさなくなり、筋肉が低下しかえって腰椎に負担がかかることになるんです。肩や膝などの慢性疾患も同様なことが言えます。つまり、弱った関節の筋肉を鍛えることにより、関節の動きを安定させ衝撃に負けない強い関節を作ることになります。そうすれば、歩いても痛みの出ない生活を送れ活動的な楽しい人生を歩むことができます(*^▽^*)

家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！！ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からもっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します！(≡^∇^≡)

レプリカサイト：https://2913805.myzija.com




カーヴィダンスの樫木裕実さん、タレントの井川遥さんなど、芸能界でも愛用してくださっている方がいます。















仙台市外への出張はご相談下さい・・・可能な限り対応致します。


電話: 090-8780-7012

「BODY BALANCE SENDAI」へのお電話はこちら

　【住　所】 〒980-0004 宮城県仙台市青葉区宮町3丁目7-55
　【電話番号】 090-8780-7012
　【営業時間】 午前10：00～12：00　午後13：00～19：00
　【電話受付】 午前9:00～午後19:00
　【定休日】 木曜日




≧(´▽｀)≦

記事のタイトルを入力してください（必須）

仙台市青葉区 「産後うつ」予防対策

「うつ病」は、強いストレスを感じる状況にあると、誰でも発症する可能性のある病気です。妊娠・出産は女性にとって大変なことですし、産後はホルモンのバランスが変化するために感情の振幅が激しくなってしまいます。そのため、落ち込んだり、イライラしたりしてしまい、場合によっては「産後うつ」といわれる状態になってしまう女性もいます。産後うつになってしまう原因としては、「出産を終えた後の環境の変化」と「お母さんの性格」が大きいといわれています。ですから、その2つの面で予防対策をしておく必要があるでしょう。(-^□^-)・「環境の変化」に関しては、何といっても育児による心身の疲れがあるので、周囲の協力が大事といえます。特に、実の両親だと安心感があるので、協力を求めるのも良いでしょう。≧(´▽｀)≦・「お母さんの性格」に関しては、完璧主義の人が発症しやすいので、難しいでしょうがその性格を変えることが予防策です。あと、整体で治療を受けることで、ホルモンのバランスを整えたり、日頃の疲れを解消しリラックスしたりすることができます。ひとつの対策として考えてみるのも良いでしょう。(*^▽^*)

青葉区 「産後うつなら「ボディバランス仙台」にお任せ下さい。

家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！！ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からもっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します！≧(´▽｀)≦

レプリカサイト：https://2913805.myzija.com














仙台市外への出張はご相談下さい・・・可能な限り対応致します。

電話: 090-8780-7012

「BODY BALANCE SENDAI」へのお電話はこちら

　【住　所】 〒980-0004 宮城県仙台市青葉区宮町3丁目7-55
　【電話番号】 090-8780-7012
　【営業時間】 午前10：00～12：00　午後13：00～19：00
　【電話受付】 午前9:00～午後19:00
　【定休日】 木曜日



≧(´▽｀)≦