主婦の方も肘の痛みに注意を (*^o^*)

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肘は膝などと違って体重が掛からない関節ということで、初期の痛みを感じにくいですし、動かした時だけ痛くて安静にしていれば痛みを感じることがないのです。ですから、どうしても多少の痛みを放置してしまう傾向があって、気づいたころには症状が悪化しているケースが多いです！また、日常生活で肘を動かさずに過ごすことは難しく、そのため一度傷めてしまうとなかなか治らないことも多いのです。肘の痛みの原因は、肘関節につながる筋肉や靭帯が炎症して神経を圧迫することです。また、肘や肘の関節を酷使し過ぎることで軟骨が磨り減り、骨がこすれ合うことで神経を刺激することです。肘の痛みというと、テニス肘・ゴルフ肘・野球肘などがあるように、スポーツ選手に多くみられる症状と思われがちです。しかし、主婦にも肘の痛みが発症することがあって、原因は肘を使い過ぎではなく手首を動かし過ぎることです。料理や洗濯などで頻繁に手首使い肘に負担をかけてしまい、そのことが積み重なり痛みとなって現れるのです。また、加齢で筋肉が徐々に衰えてしまうことも要因のひとつです。ですから、スポーツ選手だけでなく、主婦の方も注意が必要です。≧(´▽｀)≦

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