仙台市青葉区 加圧エクササイズの「血流制限」は大丈夫?(*^▽^*)
腕または脚に専用ベルトを巻き「血流制限」をしてトレーニングする加圧エクササイズは、軽い負荷でも大きな効果が期待できるといわれています。
しかし、中には「血流制限は本当に大丈夫?」と心配される方もいるでしょう。もし、何の知識も知らない人が軽率に血流制限を行うことは、心配されるように大変危険なことです。ですから、加圧エクササイズを行う際は、認定された資格取得者のインストラクターが指導して行うようになっているのです。このように、資格を持ったインストラクターと一緒に「適切な血流制限」を行えば、決して危険なことはないので大丈夫です。ちなみに、「適切な血流制限」とは専用ベルトを使用して血管の動脈・静脈を止血にならない程度に圧を加えることです。あと、専用ベルトを使用することも重要なポイントになります。実は、筋肉の動きに合わせて一定の圧力を保つように、材質や構造が研究して作られているのです。そのことも安全に行うことができる要因のひとつとなっています。ですから、見よう見まねで行ったり、専用ベルト以外で血流制限をしたりすることは絶対にやめましょう。
仙台市 加圧エクササイズなら「BODY BALANCE SENDAI」にお任せ下さい(-^□^-)
家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております!!ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からもっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します(-^□^-)
レプリカサイト:https://2913805.myzija.com
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仙台市外への出張はご相談下さい・・可能な限り対応致します! 電話: 090-8780-7012
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【住 所】 〒980-0004 宮城県仙台市青葉区宮町3丁目7-55
【電話番号】 090-8780-7012
【営業時間】 午前10:00~12:00 午後13:00~19:00
【電話受付】 午前9:00~午後19:00
【定休日】 木曜日
≧(´▽`)≦
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