同じヨーグルトでもこっちの方が日本人向け

日本人が牛乳を飲み始めて
まだ、一世紀が経ちません。

そもそも乳製品と言うのは、
確かに栄養価は高いのですが、

医療関係者の中にも、
牛乳を飲む事を疑問視する方がいる事は確かです。

元々、牛乳は
牛の赤ちゃんの成長のためにあります。

ですから、
当然、母乳とは違い人には不向きだと言う事なのです。

その為、飲んだだけで下痢を起こしたり、
体の不調を訴える人がいる訳です。

古くからそう言った習慣がある欧米人ならともかく、
日本人はまず体、特に内臓が不慣れなのです。

ただ、乳製品の中に含まれる乳酸菌は、
確かに整腸作用や、整腸による美肌など
様々な効果があります。

ぜひ取り入れたいものです。

と考えると一番いい方法は、
豆乳と言う選択肢です。

最近では豆乳のヨーグルトも市販されています。

豆乳を乳酸菌で発酵させた豆乳ヨーグルトです!!
【オリヒロ】豆乳発酵ヨーグルト　130g×6個

でもどうせなら自分で作りたいと言う方には、

タニカのヨーグルトメーカーつき【初回限定】
ケフィア豆乳ヨーグルトスターターセット（菌3箱）

これがあれば初心者の方でも簡単に、
自宅で豆乳ヨーグルトが作れます。