最近、
仮面ライダーウィザードの撮影に参加していて
思ったのが、もしかしてちょっと運動不足だったのかな
と言う事。
やはり撮影ともなると、
現場で走るんですね。
特にアクションシーン等は走る走る、
CG合成などもある関係で
現場でやる事が目一杯なのです。
撮影に関係しない時は、
ネットビジネスで、殆んど机のパソコンの前、
運動不足を解消するために、
一日に1時間は
自転車で走るようにはしていたのですが、
しかし厳密な活動量に関しては無頓着でした。
まあ、太らなければ良いかなと!
しかし、ダイエットが必要な人、
ダイエットしたい人、
まず自分の活動量を把握しなければ始まりませんよ。
一日の自分の活動量を判った上で、
あとどの位運動しなければならないか?
そこからがダイエットの目安になって行く訳ですから、
まずこれで一日の活動量を把握しませんか?
私はもう注文しました。
仮面ライダーウィザードの撮影に参加していて
思ったのが、もしかしてちょっと運動不足だったのかな
と言う事。
やはり撮影ともなると、
現場で走るんですね。
特にアクションシーン等は走る走る、
CG合成などもある関係で
現場でやる事が目一杯なのです。
撮影に関係しない時は、
ネットビジネスで、殆んど机のパソコンの前、
運動不足を解消するために、
一日に1時間は
自転車で走るようにはしていたのですが、
しかし厳密な活動量に関しては無頓着でした。
まあ、太らなければ良いかなと!
しかし、ダイエットが必要な人、
ダイエットしたい人、
まず自分の活動量を把握しなければ始まりませんよ。
一日の自分の活動量を判った上で、
あとどの位運動しなければならないか?
そこからがダイエットの目安になって行く訳ですから、
まずこれで一日の活動量を把握しませんか?
私はもう注文しました。
ジョギングやランニングの運動量も計測!シチズン 活動量計 TR10 PK(ピンク) |
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます