庄内湖ハーフ

Time 21:48
Dist 10.82km
Ave speed 29.76km/h
Ave HR 165bpm
Max speed 44.51km/h
Max HR 194bpm
Ave cad 87.0rpm

始めて少ししたら雨が降ってきたけど、気を付けて走った。
先日パンクして、シーラント入れて修理してからはじめての乗車だつたので、途中で一度降りて空気圧を確認した。

中華カーボンホイール

7/27に購入して、約1週間で届いたカーボンホイール。

久しぶりのガット張り

子供産まれてから、四年くらい経つが今週末の合宿のために一本ガットを張った。
久しぶりで、一時間くらいかかった。
テンションは、縦横共に50ポンド。