HR150維持
Time 25:20
Dist 10.82km
Ave speed 25.62km/h
Ave HR 151
Max speed 39.34km/h
Max HR 158
Ave cad 90.0
Time 25:20
Dist 10.82km
Ave speed 25.62km/h
Ave HR 151
Max speed 39.34km/h
Max HR 158
Ave cad 90.0
Time 21:48
Dist 10.82km
Ave speed 29.76km/h
Ave HR 165bpm
Max speed 44.51km/h
Max HR 194bpm
Ave cad 87.0rpm
始めて少ししたら雨が降ってきたけど、気を付けて走った。
先日パンクして、シーラント入れて修理してからはじめての乗車だつたので、途中で一度降りて空気圧を確認した。
Dist 10.82km
Ave speed 29.76km/h
Ave HR 165bpm
Max speed 44.51km/h
Max HR 194bpm
Ave cad 87.0rpm
始めて少ししたら雨が降ってきたけど、気を付けて走った。
先日パンクして、シーラント入れて修理してからはじめての乗車だつたので、途中で一度降りて空気圧を確認した。
距離：10.82km
時間：19分57秒
平均速度：32.53km/h
最高速度：40.69km/h
平均心拍数：166bpm
最大心拍数：197bpm
平均ケイデンス：87.0rpm
時間：19分57秒
平均速度：32.53km/h
最高速度：40.69km/h
平均心拍数：166bpm
最大心拍数：197bpm
平均ケイデンス：87.0rpm
Time:20'14
AveSpeed:31.81km/h
AveHR:171
MaxHR:195
AveCad:90
AveSpeed:31.81km/h
AveHR:171
MaxHR:195
AveCad:90
Time:20'51
AveSpeed:31.05km/h
AveHR:162
MaxHR:184
AveCad:91
AveSpeed:31.05km/h
AveHR:162
MaxHR:184
AveCad:91
HR150キープで
Time:22:29
AveSpeed:28.74km/h
AveHR:148
AveCad:91
MaxHR:174
Time:22:29
AveSpeed:28.74km/h
AveHR:148
AveCad:91
MaxHR:174