こよーての人生最後のダイエット

2009/6にニコ動にて「産後ダイエット」という動画をUP。現在動画作りなし。2012年秋にに3人目を出産!

ニコニコダイエット女子部所属しています!

脂肪燃焼ダイエットのまとめをニコニコ動画にアップしました。

そろそろ始動かな?

2011-05-16 00:15:21 | 子育て
上の娘、2才と6ヵ月。

今年の4月から保育園に通いだしました。

まだ彼女はオムツです。

ん~、そろそろトイトレでしょうか。

2~3ヵ月前から娘はウンチのときだけ家の隅っこのところに逃げるように隠れてウンチをするようになったんです。(もちろんオムツの中で)

で、最近は出た後に気持ち悪いのかオムツを自分で持ってきて「ウンチ」というようになった。

毎回出る前じゃなくて出た後に報告しにくるんだけどね~…。。

でもこれはトイトレチャンスなのかな~??

私自身も今年の夏がトイトレチャレンジの時期なのかな?と思っているけど。。。

で、早速色々とトイトレの情報を調べてみる。

ふむふむ…シール作戦とかキャラクター作戦とか色々あるのね?

なるほどー、いきなりパンツで挑戦させる方法もあるのか…。




で、早速ネットでパンツを調べてみる。

ほうほう、3、4、6層のパンツとかあるんだー。やっぱアンパンマンとかかな?

よし!ってことで早速私は「いきなりパンツ」方法でやることにしてみます。

その前に保育園の先生と色々話をして無理なく焦らずぼちぼちとやっていこう。

汚れるのは当たり前。イライラしないように、怒らないように。。

こうやってイメージではうまくいくように考えているけど実際やりはじめると大変なんだろうな~…。

まぁ、気長に向き合っていこうと思ってます!!


おそろしいできごとがありました。。。

2011-05-12 23:06:22 | ダイエット日記
書くのもおそましい事件がありました。。

もうこんな経験2度としたくない。。。。


つい二日前、とーーっても蒸し暑い日がありましたよね?

半袖で過ごしても暑いくらいの気温。

あの日、実は室内に2匹ほどムカデが出没。(たぶんつがいかな?)

その2匹をぎゃーぎゃーいいながらも私たち夫婦で撃退。(旦那仕事休みでした)



で、その日の夜。私、ぐっすり寝てたんです。ええぐっすりと。

そしたら何やらもの凄い大きな音がしたんです。ゴソゴソっと。

その瞬間飛び起きました。

「何か耳に入った!!!!」

その大きな音というのは自分の耳の中に入った何ものかの音だったんです。

そしてぎゅーーーっと痛みが走り、私は大パニックで旦那に助けを求めました。

「ぎゃー!!何か耳に入ったーーー!いたいーーーー!!」

旦那は最初私が寝ぼけているものだと思ったそうです。

が、私の混乱ぶりに驚きあたふたしてて…。

とにかく耳の中でもぞもぞと物体が動くたびに痛みが走りました。

私はすぐさま「もしかして……ムカデっ???!!!!!」

と直感で思いました。

旦那に「ムカデが入った!!ぎゃー、でんわ~~~!」

と叫び旦那に病院へ電話してもらいました。でもそのときまだ朝方の5時。

なかなか耳鼻科関係のところが見つからず、最終的には私の住んでいるところから1時間くらいかかる病院へ電話してくれと、
まさに「たらいまわし」の状態でした。

もうそのときも私はパニック状態が続いてました。

そしたら一瞬耳の中の物体は動きがとまり私も痛みがスッとおさまりまして…。

でも数分後また動きだしました。耳の中で動くからとにかく大きな音がして凄かったです。

そのとき旦那がペンライトを持ってきて私の耳をのぞいてくれました。

「わーっ!!ムカデや~~~~!!」

やっぱりっ……!!!!!!!

もう限界だと思った瞬間ニョロっと耳からムカデがでました。。

3cmくらいの小さなムカデが……。



とりあえず耳から出てくれたので私もホッとしたのもつかのま。
ああ、、、耳の中が痛い。。。ジンジンする…。完全にかまれている。。。耳の穴入り口付近も赤くなっている。。。
タオルにくるんだ氷水をあてているとみるみるうちにタオルが真っ赤に。

朝一番に耳鼻科へ行きました。

耳の中をみて先生が「あらまぁ、これは結構格闘したねぇ。数カ所かまれているね。これといった特効薬はないので軟膏で治しましょう。」耳の穴入り口付近もけっこう出血があったようです。。。

先生に「こんなことって珍しいですよね?」と聞くと先生は「いえ、結構ありますよ。中にはムカデが入った状態で診察に来られた人もいるし、中には蜂が入ってしまった人もいます」と。

ああ、、、もうこんな経験したくない。

つがいのムカデの子供に私は復讐されたのでしょう。

今年は何が何でもムカデ対策を万全にしたいです。

何でもいいので情報求む……。

しばらくは怖くて安眠できそうにないなぁ。。

これはトラウマだ。

よろこばしいおしらせ。

2011-05-09 18:18:13 | ダイエット日記
よろこばしいお知らせです。

ついに…!

ついに……!!


妊娠前のパンツが履けるようになったぁああああ!!

カイロに通ってるおかげか、骨盤矯正ベルト運動のおかげか、普通のパンツが入るようになりました!

これは感動です!

でもまだまだ乗っかるお肉がありますがね(笑)

このお肉をキュキュっと引き締めていきたいと思っていますよー★


話はかわりますが今日2人の子どもを連れて病院へ予防接種を受けにいってきましたー。

上の子はhibワクチン。下の子はBCGです。

上の子は全く泣かず。下の子はギャーギャー泣いた(笑)


ダイエットに関係のない記事です。

2011-05-07 23:18:30 | ダイエット日記
明日は日曜!

仮面ライダーOOOだ!!

私は何故か今回の仮面ライダーにハマっている(笑)

しかも上の子は女の子だしそもそも彼女はアンパンマン一筋だし。

下の子(男の子三ヵ月)が仮面ライダーファンになる頃にはどんどん一緒にショーとかついていきたい(笑)

でもでも、ぜったいいると思うんだー、子どもより仮面ライダーにハマる親たち。

ストーリーも若干大人むけだったりするし何より登場してくる人たちが格好良いんだよねー。

ぜったい制作者ねらってるよ、世の主婦たちをターゲットにしていると思う。

でも、、、、やたらおもちゃは高いよねっ。

子どもにねだられる前に自分が欲しいという欲望にかられるんだろうか…。


うわぁ、ヤミーがぁああ←観てる人しかわからない(笑)

体重と体脂肪報告

2011-05-01 00:19:58 | ダイエット日記
お風呂上がりに体重と体脂肪率だけ計測してみました。

なんてことでしょう。


4月13日→30日(2週間と3日)


体重…67.6kg(-2.4kg)

体脂肪…29.6%(-1.3%)


めちゃめちゃ減ってます。

でも、これはほとんど母乳のおかげだと思います。。

この2週間ほどしていたことといえば。

◎平日に30分間のウォーキング

◎白米→玄米にかえた

◎あたたかい汁物&ほうじ茶をよく摂る

◎お風呂上がりに骨盤矯正ベルトで腰回し運動(5~10分程度)

◎カイロプラクティックに週1に1回or2週間に1回通う

です。

玄米は美味しいし満足感も得られます!(大量に炊き、1食ごとにラップにくるみ冷凍保存)

カイロプラクティックはこれからも当分通院する予定です。



まだまだ本格的に「筋トレ」などはできてないです。
トレーシーメソッドにもまだ手をつけてない。。

しかも風邪もまだ完治してないので本気モードではありません。



ゴールデンウィークは何処へも出かける事なくです、はい。
(旦那さん飲食店経営なもので…書入れ時?!)

みなさま、良い休日を~♥