TBSラジオの健康相談番組
実家のキッチンで
聴いてます
今週は骨粗鬆症
お顔のお手入れ
女性は必死
ある女性も
お顔だけ見ると
実年齢より５～６才若く見え
立ち姿だけ見せると
実年齢をはるかに超え
10才以上老けて見えたとの
調査
身長が縮むとか
姿勢が悪くなるとか
あぁ気をつけたい
骨の老化
骨粗鬆症の予防
ご参考にしてね
（ナイラボーン
）先日、整形クリニックで
骨粗鬆症 OKだったけれど
注意したいです
月が気をつけたいのは
歯っ
ナイラボーン ダイナソーで
ピカピカ
でも骨も大切です
参考にして
月ごはんも考えなくちゃ
ガジガジ・・・
この頃は
夜散歩もしのぎやすく
久しぶり～の
大好きなジオくんは
面白いタオル姿
月 嬉しいって
ジオくんママさん
スマホ写真 ありがとうで～す
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丈夫な骨と筋肉の蓄えは、老後のお宝です。
うんと蓄えておいてくださいね。
散歩帰りに逢えると
ベタベタしちゃいます
適度な運動
バランスの良い食事
これからに備えたいですね