3/22 防災訓練～AEDの使い方～

こんにちは。
すっかり桜も満開になりましたね


カミングで防災訓練を行いました。
今回はAEDの使い方を、ALSOKの方に来ていただき、教わりました。








ところでみなさん、AEDってなんの略かご存じですか？

とはいっても私も知らなかったのですが、
正式名称は「自動体外式除細動器」というそうです。



今回の防災訓練では、人が倒れた場合の救急の手当について、人形を使って実践も行いました！

参加した方でAEDの使い方を音声ガイダンスに従って使いました。




AEDと一緒に行うのが、心臓マッサージですが、
これがとってもハードで相当体力が要ります








救急車がくるまで平均で7～8分かかるとのことで
心停止の場合、１分間に100回以上のペースで心臓マッサージをずっと続けなければいけないそうです。
参加した皆さんもびっくりでした



今後何かあった時に、とてもためになる勉強会でした


講師の方、そして参加してくださった皆さん、ありがとうございました。


それではまた

麻婆豆腐、ビビンバ丼、ポークカレー、鶏むね肉の丸め焼き、サーモンムニエル

こんばんは。
今日で、３月も終わりです。
明日から４月。
桜も満開になってきましたね

カミングの食事を５日分お伝えします。

３月２０日（日）
麻婆豆腐、ワカメとちくわの中華サラダ、海老団子スープ、ヨーグルト


３月２３日（水）
ビビンバ丼、サラダ、杏仁豆腐、味噌汁、キムチ


３月２７日（日）
ポークカレー、サラダ、スープ、ヨーグルト、福神漬け


３月２８日（月）
鶏むね肉の丸め焼き、サラダ、ミルクスープ、のらぼうのお浸し


３月３０日（水）
サーモンムニエル、トマトとチーズのスープ、マカロニサラダ



それではまた

ぬり絵！

みなさん、こんにちは

今日はあいにくのお天気ですね
暖かい日が増え、過ごしやすくなってきました。
桜の開花情報についてニュースで取り上げられるようになってきました。
満開の桜、楽しみですね

さて、１４日（月）に行われた、ぬり絵についてお届けします


素敵な花のぬり絵が出来上がりました！
とってもキレイですね

ぬり絵は来月も開催を予定していますので、
興味のある方はぜひ、ご参加ください。

それでは、また

黒酢の酢豚、チキンランチプレート、ミルフィーユカツ、牛肉じゃが

こんにちは。
三寒四温の日々が続いていますね。

カミングの4日分の食事をご紹介します。

3/9(水)黒酢の酢豚




黒酢とはちみつで甘酸っぱい味付けになりました。
副菜は春キャベツと新じゃがのマスタード和えと、きのこスープです。




豚肉、人参、ピーマン、玉ねぎ、パプリカなどが入っていてボリュームたっぷりでした



3/13(日)チキンランチプレート



チキンの甘辛焼き、フライドポテト、のらぼう菜のソテー、サラダをワンプレートに彩られました。




のらぼう菜はボランティアさんから頂いたとれたてを味わいました


3/14(月)ミルフィーユカツ

本来だと豚バラ肉を重ねてあげるのが主流みたいですが、
今回カミングでは生姜焼き用の豚肉にチーズとシソを挟んで揚げました



とろーりチーズが溶け出てアツアツです




副菜には、またまた頂いたのらぼう菜をお浸しにしました。
春の訪れを感じる食材を頂きました。


3/16(水)牛肉じゃが


日本の家庭の味。肉じゃがを作りました。
心がほっこりする味わいでした。




副菜には厚焼き玉子、大根の梅和え、フルーツ、お味噌汁と純和風の食事になりました。





これから暖かくなって、旬の食材も多く出てきますね。
みなさんのご参加お待ちしてます

3/12鹿さんぽ

最近は寒暖差があり体調管理が大変ですね

3/12(土)は鹿さんぽのプログラムがありました


今日は鹿沼公園とサンマルクに行ってきました

お天気が心配されましたが、散歩し始めたら、晴れ間が少し見えてきました






駅前でワンちゃんがいました





少し歩いて体がポカポカしたころに鹿沼公園に到着しました







みんなで池の周りでのんびり～






カモがポーズを決めてくれました










少し肌寒くなったので、サンマルクであったかいお茶を飲みました



来月の鹿さんぽは、鹿沼公園に写真撮影に行く予定です
みなさんのご参加お待ちしています