朝食には欠かせないプラム。。
木に生っているのを初めて見ました。
種を抜いて乾燥させた物をいただいてます。
鉄分あり、カリュームあり、食物繊維あり
後はよく分からないエトセトラ。。
一回に２個までがいいかも～
食べすぎにはご注意で～す。
ことになるかもデス。。画像はテーブルガーデンセンターさんにて・・
今が旬のブルーベリー
自家製のヨーグルトにブルーベリージャム
我が家では信州須藤農園さんの
砂糖不使用の果実と果汁で作ったジャムをたっぷり
ヨーグルト。。毎日せっせと作ってま～す。
美味しいんです～
