3日分の夜ごはん

ご飯の写真整理です

 

8日（金）

 

鯖の味噌煮

白和え

鶏と厚揚げのトロトロ煮

春菊のふんわり卵お味噌汁

白ごはん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9日（土）

いわしの生姜煮

キャベツの甘酢和え

ほうれん草と卵のソテー

豆腐と玉ねぎのお味噌汁

ひじき炊き込みご飯

 

 

圧力鍋で煮込んでいるので骨までしっかり食べられます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10日（日）

 

10、11と旦那さんの連休です

生ハムとほうれん草のパスタ

キウイとバナナの豆乳ジュース

 

 

イタリアンの川越シェフのレシピで作ってます

 

 

 

 

～夜～

 

この後、お菓子をつまみながらＤＶＤ鑑賞をするのでごはんは少なめにました。

 

菜の花の柚子胡椒和え

大根と魚ニソのモッチリ焼き

豆腐と玉ねぎのお味噌汁

ひじきの炊き込みご飯

 

 

マヨと、にんにく醤油の2種類で食べました

 

 

 

 

ＤＶＤ鑑賞のお共にフライドポテトジャンキーな映画のおとも

 

 

 

 

今日の午前中に花粉対策のレーザー治療の相談に行ってきました

 

明後日14日のお昼に手術です～

もうすぐ花粉の飛散が始まるので大急ぎです