さぁ、ブログを書こう！！と思って写真を読み込んだら
ご飯の写真しかなかった
しかもイマイチ変わり映えしない写真が多い
まぁ、いいか。
これ以上、溜め込まないうちに
しとこうと思います
9月5日（木）
朝ごはん
ヨーグルト・葡萄
お昼ご飯
冷凍ポテトの豚肉巻き（野菜のヨーグルトソースがけ） ※前日の残り
厚揚げの生姜焼き
豚しゃぶといんげんの胡麻和え ※前日の残り
ヨーグルトの卵サラダ ※前日の残り
納豆＋玉ねぎ氷
玄米ごはん
豆乳ミックスジュース
ほぼ、前日の旦那さんの食事の残りを小皿に移していただきました
夜は、旦那さんが飲み会だったので夜ごはんは作っていません
私の夜ごはんも、いつもの脂肪燃焼キムチスープで済ませました
9月6日（金）
朝ごはん
ヨーグルト
ブドウ
この日は病院や美容院で1日外にいたので
お昼ご飯を食べそびれ・・・
予約の時間の兼ね合いでランチが取れず、
この状態のままスープだけの夜ごはんはムリ
と思い・・・・
気休めですがおやつにコンビニでドライフルーツのマンゴーを買って
それで終了
帰って大慌てで旦那さんの夕食作り
こちらは私の夜ごはん
脂肪燃焼キムチスープ
こちらは旦那さんの
カレーライス
レタスときゅうりの海苔サラダ
具だくさんスペイン風オムレツ
玉ねぎと豆腐のお味噌汁
ブドウ
時間なかったので、冷凍していたカレーを温めて簡単ご飯です
スペイン風オムレツは、南瓜・魚肉ソーセージ・玉ねぎ・ミックスベジ・アンチョビ等が入ってます
冷蔵庫にあるものをつめてみた感じ
9月7日（土）
ヨーグルトが無かったのでブドウだけ
こちらはお昼ごはん
スペイン風オムレツ
ミートボール 3個
南瓜のカレーコロッケ
レタスときゅうりの海苔サラダ
納豆＋たまねぎ氷
玄米ごはん
こちらの3品は、この日の旦那さんのお弁当内容と一緒
旦那さんも今頃コレ食べてるかな～と思いながらのランチでした
夜ごはん。
まずは私の分
そろそろ飽きてきたなぁ・・・脂肪燃焼キムチスープ。
今日からは味付け変えようと思います
こちらは旦那さんの
野菜と乾燥エビのかき揚げ
鳴門金時の天ぷら
牛蒡サラダ
納豆＋玉ねぎ氷＋ネギ
豆腐とわかめのお味噌汁
玄米ご飯
旦那さんのリクエストにより、かき揚げ
いつもは、玉ねぎ、ピーマン、人参だけなんですが
今日は残ったので牛蒡と冷凍されていた乾燥エビも使って少し豪華です
9月7日の時点で丸6日ダイエット継続となりましたが、
なんと合計2.4キロ減
急に減りすぎて停滞期が怖い
でも夜、スープだけで済ませているのがかなり効いてるんでしょうね
来週は水曜日から2泊3日のバースディ旅行なので、それまでにもう少し
落とせたらいいな・・・
なんせ写真に写る顔が丸い丸い
引き続き頑張るぞ～